女性頭發(fā)突然禿了一塊可能與斑禿、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。斑禿通常表現(xiàn)為局部圓形脫發(fā)，真菌感染可能伴隨頭皮瘙癢，內(nèi)分泌失調(diào)常見于產(chǎn)后或更年期，精神壓力可誘發(fā)休止期脫發(fā)，長(zhǎng)期節(jié)食可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏性脫發(fā)。

1、斑禿

斑禿屬于自身免疫性疾病，毛囊被免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊導(dǎo)致脫發(fā)，脫發(fā)區(qū)呈硬幣狀光滑無(wú)鱗屑。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，或通過(guò)復(fù)方甘草酸苷片調(diào)節(jié)免疫，嚴(yán)重時(shí)需局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液。

2、真菌感染

頭癬由皮膚癬菌感染引起，脫發(fā)區(qū)常有斷發(fā)、鱗屑或膿皰，需通過(guò)真菌鏡檢確診?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或酮康唑洗劑，口服特比萘芬片治療，患者衣物需煮沸消毒避免傳染。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致雄激素水平升高，引發(fā)女性型脫發(fā)。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能，針對(duì)原發(fā)病使用螺內(nèi)酯片或左甲狀腺素鈉片，配合低糖飲食控制體重。

4、精神壓力

重大應(yīng)激事件可能促使毛囊提前進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)，通常壓力緩解后6個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)。建議通過(guò)正念冥想緩解焦慮，必要時(shí)短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷，血清鐵蛋白低于30μg/L需考慮缺鐵性貧血?？裳a(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)攝入牛肉、牡蠣等富鐵富鋅食物，避免過(guò)度節(jié)食。

日常需選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品避免過(guò)度清潔，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔減少牽拉，保證每日7-8小時(shí)睡眠。每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，攝入三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于毛囊健康，若脫發(fā)持續(xù)擴(kuò)大或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。