皮膚擠出的白色米粒狀物質(zhì)可能是皮脂腺分泌物或角質(zhì)栓，常見(jiàn)于粉刺、粟丘疹或皮脂腺囊腫。主要有皮脂堆積、毛囊角化異常、皮脂腺囊腫、粟丘疹、真菌感染等原因引起。

1、皮脂堆積

皮脂腺分泌旺盛時(shí)，過(guò)量皮脂與脫落的角質(zhì)細(xì)胞混合形成白色脂栓。多見(jiàn)于油性皮膚人群的額頭、鼻翼等部位，表現(xiàn)為毛孔粗大伴白色顆粒。日常需用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免用手?jǐn)D壓。醫(yī)生可能建議外用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)過(guò)度堆積會(huì)形成堅(jiān)硬白色角栓，常見(jiàn)于手臂和大腿外側(cè)的毛周角化癥。伴隨皮膚干燥粗糙，冬季加重。可涂抹含尿素軟膏或水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，配合低濃度果酸身體乳改善。

3、皮脂腺囊腫

皮脂腺導(dǎo)管阻塞形成囊性結(jié)構(gòu)，內(nèi)容物為豆腐渣樣白色皮脂。好發(fā)于頭面部，觸診有彈性腫塊，繼發(fā)感染會(huì)紅腫疼痛。需外科手術(shù)完整切除囊壁，局部麻醉下進(jìn)行梭形切口縫合。

4、粟丘疹

表皮角質(zhì)潴留形成的針尖大小白色丘疹，多見(jiàn)于眼周和面頰。與汗管受損有關(guān)，無(wú)痛癢感但影響美觀。皮膚科可通過(guò)電灼術(shù)或二氧化碳激光汽化治療，操作后需避水預(yù)防感染。

5、真菌感染

馬拉色菌過(guò)度增殖可能導(dǎo)致毛囊炎，表現(xiàn)為成簇白色膿皰伴輕度瘙癢。常見(jiàn)于胸背部多汗區(qū)域，鏡檢可見(jiàn)菌絲?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或酮康唑洗劑，嚴(yán)重者口服伊曲康唑膠囊。

保持皮膚清潔干燥，避免使用厚重護(hù)膚品堵塞毛孔。油性肌膚每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，干性肌膚加強(qiáng)保濕修復(fù)屏障。出現(xiàn)持續(xù)紅腫、疼痛或擴(kuò)散性皮疹時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查病因，切勿自行針挑或擠壓以免留疤感染。飲食注意減少高糖高脂攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。