頸椎病的治療方式主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。

1、生活干預(yù)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過(guò)高或過(guò)低。日常可進(jìn)行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部環(huán)繞等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。工作中調(diào)整電腦屏幕高度至與視線平齊，減少頸椎前傾壓力。

2、物理治療

通過(guò)牽引治療可緩解神經(jīng)根壓迫，每次20分鐘，每周3次。超短波治療能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。中頻電刺激可放松肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀。紅外線照射有助于消除軟組織水腫，促進(jìn)組織修復(fù)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸部肌肉痙攣狀態(tài)。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于受損神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用曲馬多緩釋片控制癥狀。

4、中醫(yī)治療

針灸取風(fēng)池、肩井等穴位，每次留針20分鐘。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。拔罐可在頸肩部實(shí)施，改善局部氣血循環(huán)。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，通經(jīng)活絡(luò)。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于單節(jié)段椎間盤(pán)突出。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫。人工椎間盤(pán)置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。椎間孔鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)治療，創(chuàng)傷較小恢復(fù)快。

頸椎病患者應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)電腦，睡眠時(shí)選擇符合頸椎生理曲度的枕頭。日常可進(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉頸部肌肉，但急性發(fā)作期需暫停運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)等。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。