快速去眼袋可通過冷敷、調(diào)整睡眠、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋形成可能與遺傳、衰老、用眼過度等因素有關(guān)。

1、冷敷

用冷藏后的勺子或濕毛巾敷于眼周10-15分鐘，低溫能收縮血管減輕水腫。適合熬夜、哭泣后臨時(shí)性眼袋緩解。避免直接使用冰塊以防凍傷。

2、調(diào)整睡眠

保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，枕頭高度適中避免體液倒流。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，加速脂肪堆積形成結(jié)構(gòu)性眼袋。

3、眼部按摩

用無名指從內(nèi)向外輕柔按壓眼眶骨，配合眼霜促進(jìn)淋巴回流。每日早晚各進(jìn)行5分鐘，對(duì)因疲勞導(dǎo)致的眼袋有改善作用。

4、藥物治療

含咖啡因的眼霜如The Ordinary咖啡因眼部精華可暫時(shí)改善水腫型眼袋。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑注射透明質(zhì)酸酶溶解眶隔脂肪，但需專業(yè)醫(yī)師操作。

5、手術(shù)治療

內(nèi)切法眼袋整形術(shù)通過結(jié)膜切口去除多余脂肪，恢復(fù)期3-5天。外切法適用于皮膚松弛者，需切除部分皮膚，恢復(fù)期7-10天。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)施。

日常需減少高鹽飲食以防水分潴留，補(bǔ)充維生素K增強(qiáng)血管彈性，避免用力揉搓眼睛。使用含維生素E的眼霜延緩皮膚老化，外出佩戴防紫外線眼鏡。若眼袋伴隨紅腫癢痛需排查過敏性結(jié)膜炎等疾病。