早上咳嗽可能由環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性咽炎、支氣管炎等原因引起。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、環(huán)境干燥

夜間睡眠時長時間張口呼吸或室內(nèi)濕度過低，可能導(dǎo)致咽喉黏膜干燥，引發(fā)刺激性干咳?？赏ㄟ^使用加濕器、睡前適量飲水緩解癥狀。

2、過敏反應(yīng)

塵螨、花粉等過敏原接觸可能誘發(fā)過敏性咳嗽，常伴有鼻癢、打噴嚏。需保持臥室清潔，避免使用絨毛制品，必要時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑。

3、胃食管反流

夜間平臥時胃酸反流刺激咽喉，表現(xiàn)為晨起咳嗽伴反酸。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。

4、慢性咽炎

長期吸煙或過度用嗓者易出現(xiàn)咽部充血，晨起咳嗽伴咽部異物感。需戒煙限酒，避免辛辣飲食，可遵醫(yī)囑使用銀黃含片或復(fù)方硼砂含漱液。

5、支氣管炎

細(xì)菌或病毒感染引起的支氣管炎癥可能導(dǎo)致晨起咳痰，痰液多為白色黏液狀。需注意保暖，可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液或阿奇霉素分散片。

日常應(yīng)保持臥室通風(fēng)濕潤，避免接觸冷空氣或刺激性氣味。飲食宜清淡，多食用雪梨、百合等潤肺食物，避免辛辣油膩。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)咯血、胸痛等癥狀，應(yīng)立即到呼吸內(nèi)科就診。過敏體質(zhì)者需定期清洗床品，減少塵螨積聚。胃食管反流患者晚餐不宜過飽，餐后適當(dāng)散步有助于消化。