皮膚過敏止癢可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免抓撓、保濕修復(fù)等方式緩解。皮膚過敏可能與接觸過敏原、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、瘙癢等癥狀。

1、冷敷

冷敷有助于緩解皮膚過敏引起的瘙癢和紅腫。使用干凈的毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布，輕輕敷在過敏部位5-10分鐘。冷敷能收縮血管，減輕炎癥反應(yīng)，但避免長(zhǎng)時(shí)間冷敷導(dǎo)致皮膚凍傷。冷敷后需保持皮膚干燥，防止繼發(fā)感染。

2、外用藥物

皮膚過敏可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用藥物。爐甘石洗劑適用于輕度瘙癢，丁酸氫化可的松乳膏可緩解中度炎癥，糠酸莫米松乳膏用于頑固性皮炎。使用前清潔患處，薄涂藥物后輕柔按摩至吸收，避免接觸眼睛和黏膜。

3、口服藥物

嚴(yán)重過敏可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。氯雷他定片適用于成人慢性蕁麻疹，鹽酸西替利嗪片對(duì)季節(jié)性過敏有效，地氯雷他定干混懸劑適合兒童使用。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)，避免駕駛或高空作業(yè)。

4、避免抓撓

抓撓會(huì)加重皮膚損傷和炎癥，導(dǎo)致繼發(fā)感染。過敏期間需修剪指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識(shí)抓撓。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過37攝氏度。若瘙癢難忍可用手掌輕拍代替抓撓，或轉(zhuǎn)移注意力緩解不適感。

5、保濕修復(fù)

皮膚屏障受損會(huì)加重過敏反應(yīng)，需使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜。潔面后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，每日2-3次維持皮膚水合狀態(tài)。避免含酒精、香精的護(hù)膚品，選擇pH值5.5左右的溫和清潔產(chǎn)品。嚴(yán)重脫屑時(shí)可短期使用醫(yī)用敷料輔助修復(fù)。

皮膚過敏期間需避免接觸已知過敏原如花粉、寵物皮屑等，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。飲食宜清淡，限制海鮮、辛辣食物攝入。若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，需立即就醫(yī)。日?？蛇x擇低敏防曬產(chǎn)品，紫外線較強(qiáng)時(shí)做好物理遮擋。長(zhǎng)期反復(fù)過敏建議進(jìn)行過敏原檢測(cè)，針對(duì)性預(yù)防可降低復(fù)發(fā)概率。