女性月經(jīng)期間飲酒可能加重經(jīng)期不適，但少量飲用低度酒通常不會(huì)造成嚴(yán)重影響。月經(jīng)期間飲酒的影響主要與飲酒量、酒精濃度及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，前列腺素分泌增加可能引發(fā)痛經(jīng)。酒精會(huì)擴(kuò)張血管，可能加重盆腔充血和子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)程度加深。部分女性飲酒后可能出現(xiàn)頭痛、乏力等不適感加重的情況。酒精代謝會(huì)消耗維生素B族，可能影響情緒調(diào)節(jié)，加重經(jīng)期煩躁或抑郁情緒。酒精還會(huì)干擾肝臟對(duì)雌激素的代謝，可能短暫影響激素水平。

少數(shù)對(duì)酒精敏感的女性可能出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，如劇烈腹痛、大量出血或過敏癥狀?；加凶訉m內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病的女性飲酒可能誘發(fā)更嚴(yán)重的疼痛。長(zhǎng)期酗酒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，甚至增加貧血風(fēng)險(xiǎn)。酒精與布洛芬等止痛藥同服可能增加胃腸道出血概率。

月經(jīng)期間應(yīng)避免飲用高度酒或過量飲酒，可選擇溫?zé)岬募t糖姜茶等飲品替代。保持充足睡眠，注意腹部保暖，飲食上多補(bǔ)充富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。若飲酒后出現(xiàn)嚴(yán)重不適或異常出血，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。經(jīng)期結(jié)束后可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助身體恢復(fù)。