女性月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常、痛經(jīng)等癥狀。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)不調(diào)的常見原因，可能與長期熬夜、過度節(jié)食等因素有關(guān)。下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導(dǎo)致雌激素和孕激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或延長。日常需保持規(guī)律作息，避免情緒波動，必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

2、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征患者因雄激素水平過高，常出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，伴隨痤瘡、多毛等癥狀。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。治療需結(jié)合生活方式干預(yù)，如控制體重，并遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物改善激素水平。

3、子宮肌瘤

黏膜下子宮肌瘤可能壓迫子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致經(jīng)期延長、經(jīng)量增多，嚴(yán)重時引發(fā)貧血。肌瘤直徑超過5厘米或癥狀明顯者，需考慮腹腔鏡肌瘤剔除術(shù)。較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊等藥物控制生長。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均會影響月經(jīng)周期。甲亢可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甲減則易引起經(jīng)期延長。需通過甲狀腺激素檢測確診，甲亢患者可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片，甲減患者需補充左甲狀腺素鈉片。

5、精神壓力過大

長期焦慮、抑郁等情緒問題會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致暫時性閉經(jīng)或月經(jīng)紊亂。心理疏導(dǎo)結(jié)合放松訓(xùn)練有助于改善，必要時可短期使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調(diào)理，嚴(yán)重者需尋求專業(yè)心理咨詢。

月經(jīng)不調(diào)女性日常應(yīng)注意保暖避免受涼，經(jīng)期忌食生冷辛辣食物，適量飲用紅糖姜茶緩解不適。保持每周3-5次有氧運動如快走、游泳等，但避免經(jīng)期劇烈運動。建立月經(jīng)周期記錄表，若持續(xù)3個月以上異?；虬殡S嚴(yán)重腹痛、大量血塊等癥狀，應(yīng)及時就診婦科進(jìn)行超聲和性激素六項檢查。40歲以上女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂需額外排查圍絕經(jīng)期激素變化。