哮喘呼吸困難可通過(guò)避免誘因、使用藥物、氧療、呼吸訓(xùn)練、緊急就醫(yī)等方式緩解。哮喘呼吸困難通常由氣道炎癥、過(guò)敏原刺激、呼吸道感染、冷空氣刺激、情緒波動(dòng)等原因引起。

1、避免誘因

哮喘患者應(yīng)遠(yuǎn)離已知的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床上用品，使用空氣凈化器有助于減少室內(nèi)過(guò)敏原。避免接觸冷空氣或煙霧刺激，外出時(shí)可佩戴口罩。注意氣候變化，及時(shí)增減衣物。

2、使用藥物

急性發(fā)作時(shí)可使用沙丁胺醇?xì)忪F劑快速緩解癥狀?？刂扑幬锶绮嫉啬蔚赂Ｄ亓_粉吸入劑可長(zhǎng)期使用。孟魯司特鈉片適用于過(guò)敏性哮喘的預(yù)防。茶堿緩釋片能緩解支氣管痙攣。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片。

3、氧療

血氧飽和度低于90%時(shí)需要進(jìn)行氧療。可使用便攜式制氧機(jī)，氧流量控制在1-2升/分鐘。氧療時(shí)保持半臥位，避免平躺加重呼吸困難。監(jiān)測(cè)血氧變化，癥狀緩解后逐漸降低氧流量。長(zhǎng)期氧療患者需定期復(fù)查動(dòng)脈血?dú)狻?/p>

4、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌功能，每日練習(xí)2-3次。縮唇呼吸有助于延長(zhǎng)呼氣時(shí)間，緩解呼吸困難。呼吸操可改善肺功能，建議在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。瑜伽呼吸法能幫助放松呼吸道肌肉。避免過(guò)度換氣，保持呼吸節(jié)奏平穩(wěn)。

5、緊急就醫(yī)

出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等危重癥狀需立即就醫(yī)。無(wú)法平臥、說(shuō)話困難提示病情危重。使用急救藥物無(wú)效時(shí)應(yīng)呼叫救護(hù)車(chē)。急診可能需要進(jìn)行霧化吸入治療。嚴(yán)重發(fā)作可能需要住院觀察治療。

哮喘患者應(yīng)建立個(gè)人健康檔案，記錄發(fā)作誘因和用藥情況。保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳可增強(qiáng)心肺功能，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的水果蔬菜。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。定期復(fù)查肺功能，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。隨身攜帶急救藥物，外出時(shí)告知家人行程。學(xué)習(xí)哮喘相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力。