小女孩來月經(jīng)后通常還能繼續(xù)長高，但生長速度會逐漸減緩。月經(jīng)初潮標(biāo)志著青春期發(fā)育進(jìn)入中后期，此時骨骨骺線尚未完全閉合，身高仍有增長空間。

月經(jīng)初潮后身高增長主要受骨齡和生長激素影響。多數(shù)女孩在初潮后身高可增長5-10厘米，增長持續(xù)1-3年。此時長骨骨骨骺軟骨細(xì)胞仍保持一定增殖能力，但增殖速度較初潮前明顯下降。生長激素分泌量、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動頻率等因素會直接影響剩余生長潛力。

少數(shù)女孩可能出現(xiàn)初潮后身高增長不足3厘米的情況，多見于骨齡提前超過2年或存在內(nèi)分泌異常者。這類情況需通過骨齡片評估骨骨骺閉合程度，若骨骨骺接近完全閉合則生長空間有限。甲狀腺功能減退、特發(fā)性矮小癥等病理因素也會導(dǎo)致生長停滯。

建議家長定期監(jiān)測孩子的身高增長速度，保持每天500毫升牛奶或等量乳制品的攝入，每周進(jìn)行3-5次跳躍類運(yùn)動如跳繩、籃球等。保證每晚8-10小時睡眠有助于生長激素分泌，避免過度節(jié)食或攝入高糖高脂食物。若年生長速度低于4厘米或出現(xiàn)第二性征發(fā)育異常，應(yīng)及時到兒科內(nèi)分泌科就診評估。