貧血和低血糖可通過典型癥狀、實(shí)驗(yàn)室檢查及誘因差異進(jìn)行區(qū)分。貧血主要表現(xiàn)為皮膚蒼白、乏力，低血糖則以心悸、出汗為特征，確診需結(jié)合血常規(guī)和血糖檢測。

貧血患者常見皮膚黏膜蒼白、頭暈耳鳴，活動(dòng)后氣促加重，可能與缺鐵、維生素B12缺乏或慢性失血有關(guān)，血常規(guī)顯示血紅蛋白低于正常值。低血糖發(fā)作時(shí)多有心慌手抖、冷汗淋漓，常因空腹運(yùn)動(dòng)、胰島素過量或糖尿病用藥不當(dāng)誘發(fā)，快速血糖檢測值低于3.9mmol/L可確診。

兩者均可出現(xiàn)疲勞感，但貧血癥狀呈持續(xù)性，補(bǔ)充鐵劑或維生素后緩慢改善；低血糖癥狀突發(fā)且進(jìn)食含糖食物后迅速緩解。特殊情況下，長期嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致組織缺氧性頭暈，與低血糖眩暈需通過發(fā)作場景鑒別，如貧血頭暈與體位變化相關(guān)，低血糖眩暈多與進(jìn)食間隔過長相關(guān)。

日常應(yīng)注意均衡攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物預(yù)防貧血，避免過度節(jié)食；低血糖高風(fēng)險(xiǎn)人群建議隨身攜帶糖果，規(guī)律進(jìn)食碳水化合物。若反復(fù)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善鐵代謝、糖化血紅蛋白等檢查，避免自行補(bǔ)鐵或過量進(jìn)食引發(fā)其他健康問題。孕婦、青少年等特殊人群更需定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。