過敏性鼻炎患者開窗或關(guān)窗需根據(jù)室外過敏原濃度決定，花粉季建議關(guān)窗，霧霾天可適度開窗通風(fēng)。

開窗通風(fēng)能降低室內(nèi)二氧化碳濃度，減少塵螨等過敏原積聚，但可能引入花粉、柳絮等室外過敏原。關(guān)窗可阻隔80%以上的室外過敏原，但長(zhǎng)期密閉會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)甲醛、霉菌孢子濃度上升。安裝帶HEPA濾網(wǎng)的空氣凈化器可兼顧通風(fēng)與過濾需求，新風(fēng)系統(tǒng)則能實(shí)現(xiàn)熱交換換氣。監(jiān)測(cè)當(dāng)?shù)鼗ǚ壑笖?shù)和空氣質(zhì)量指數(shù)后選擇性開窗更科學(xué)，清晨和雨后花粉濃度低時(shí)適合短時(shí)通風(fēng)。

重度過敏者建議常年使用防花粉紗窗，普通患者可在室內(nèi)外溫差小于5℃時(shí)開窗。臥室優(yōu)先選擇背風(fēng)面窗戶通風(fēng)，客廳可安裝雙向流新風(fēng)系統(tǒng)。關(guān)窗期間需每日用除螨儀清潔床品，開窗時(shí)段建議限制在30分鐘以內(nèi)。合并哮喘的患者應(yīng)避免突然的溫度變化刺激呼吸道。

過敏性鼻炎患者應(yīng)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用55℃以上熱水浸泡窗簾和床單殺滅塵螨。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和含槲皮素的洋蔥、蘋果，有助于減輕炎癥反應(yīng)。鼻腔沖洗可物理清除過敏原，建議選用等滲生理鹽水配合洗鼻器使用。運(yùn)動(dòng)方面推薦室內(nèi)游泳等低粉塵暴露項(xiàng)目，外出佩戴醫(yī)用級(jí)防花粉口罩。臥室建議使用防螨面料寢具，保持濕度在40%-50%抑制霉菌生長(zhǎng)。