月經(jīng)血呈褐色可能與經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、黃體功能不全等因素有關(guān)。褐色經(jīng)血通常提示經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長或出血量較少，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

月經(jīng)后期或出血量較少時(shí)，經(jīng)血在陰道內(nèi)停留時(shí)間延長，血紅蛋白中的鐵元素與空氣接觸后氧化，導(dǎo)致顏色變深呈褐色。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理，注意保持會(huì)陰清潔即可。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、精神壓力大等因素可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致孕激素分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血排出不暢而氧化變色。建議規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

3、子宮內(nèi)膜炎

慢性子宮內(nèi)膜炎可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血水腫，局部血液循環(huán)障礙使經(jīng)血滯留。常伴有下腹墜痛、經(jīng)期延長等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、多西環(huán)素片等抗生素治療，配合熱敷緩解癥狀。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位的子宮內(nèi)膜組織可能影響子宮收縮功能，導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻。患者多伴有進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛等癥狀。臨床常用布洛芬緩釋膠囊、炔諾酮片等藥物控制病情，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。

5、黃體功能不全

黃體期孕激素分泌不足會(huì)使子宮內(nèi)膜提前不規(guī)則脫落，經(jīng)血少量持續(xù)排出并氧化?；A(chǔ)體溫監(jiān)測可輔助診斷，治療需遵醫(yī)囑補(bǔ)充黃體酮軟膠囊或絨毛膜促性腺激素。

日常應(yīng)注意避免過度節(jié)食減肥，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等；經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)飲用姜茶促進(jìn)血液循環(huán)；若褐色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛，建議及時(shí)進(jìn)行婦科超聲及激素六項(xiàng)檢查，排除器質(zhì)性病變后針對性治療。