熱性感冒通常由病毒感染引起，主要有鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等病原體感染所致。熱性感冒可能與環(huán)境變化、免疫力下降、接觸傳染源、基礎(chǔ)疾病、遺傳易感性等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀。

1、環(huán)境變化

氣溫驟變或空氣干燥時(shí)，呼吸道黏膜防御功能下降，病毒更易侵入。冬季室內(nèi)外溫差大、夏季空調(diào)房空氣流通差都可能誘發(fā)。建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出注意增減衣物。

2、免疫力下降

過(guò)度疲勞、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致免疫球蛋白分泌減少。長(zhǎng)期壓力大可能抑制淋巴細(xì)胞活性。規(guī)律作息、適量補(bǔ)充維生素C和鋅有助于增強(qiáng)抵抗力。

3、接觸傳染源

病毒通過(guò)飛沫傳播或接觸污染物傳播。密閉空間聚集、共用物品可能增加感染概率。在人群密集處佩戴口罩，勤洗手可降低風(fēng)險(xiǎn)。

4、基礎(chǔ)疾病

慢性鼻炎患者鼻黏膜屏障受損，哮喘患者氣道反應(yīng)性增高。糖尿病控制不佳可能影響中性粒細(xì)胞功能?？刂圃l(fā)病能減少感冒發(fā)作頻率。

5、遺傳易感性

某些基因多態(tài)性可能影響干擾素產(chǎn)生能力或病毒受體表達(dá)。家族中有反復(fù)呼吸道感染者需更注重預(yù)防。接種流感疫苗對(duì)高危人群尤為重要。

熱性感冒期間應(yīng)多飲溫水，每日保持1500-2000毫升液體攝入，有助于稀釋呼吸道分泌物。選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。保證充足休息，發(fā)熱時(shí)可進(jìn)行溫水擦浴物理降溫?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天無(wú)緩解，或出現(xiàn)高熱不退、呼吸急促等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。