乳頭腫脹可通過(guò)冷敷、清潔護(hù)理、調(diào)整內(nèi)衣、藥物干預(yù)及就醫(yī)處理等方式緩解。乳頭腫脹可能與哺乳損傷、過(guò)敏反應(yīng)、感染、激素波動(dòng)或局部外傷等因素有關(guān)。

1、冷敷

哺乳期乳頭腫脹可間隔冷敷10-15分鐘，使用冷藏后的濕毛巾包裹乳房，避免直接接觸皮膚。非哺乳期可用冰袋隔布冷敷，每日重復(fù)3-4次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕充血狀態(tài)。

2、清潔護(hù)理

每日用溫水清洗乳頭2次，哺乳前后需額外清潔。選擇pH5.5的弱酸性洗劑，避免使用含酒精的濕巾。清洗后輕拍干燥，不可用力擦拭。破損處可涂抹醫(yī)用凡士林形成保護(hù)膜。

3、調(diào)整內(nèi)衣

更換無(wú)鋼圈純棉哺乳文胸，罩杯應(yīng)預(yù)留1厘米活動(dòng)空間。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣減少摩擦。夜間可解除內(nèi)衣束縛，使用透氣紗布覆蓋。避免穿著化纖材質(zhì)或蕾絲花邊內(nèi)衣。

4、藥物干預(yù)

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏或紅霉素軟膏。真菌感染需涂抹克霉唑乳膏。過(guò)敏性腫脹口服氯雷他定片，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏。哺乳期用藥需咨詢(xún)醫(yī)生。

5、就醫(yī)處理

持續(xù)腫脹超過(guò)3天伴發(fā)熱需就診乳腺科。超聲檢查排除乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，血常規(guī)判斷感染程度?；撔愿腥拘枨虚_(kāi)引流，配合頭孢克肟膠囊口服。反復(fù)發(fā)作需檢測(cè)泌乳素水平。

日常應(yīng)保持乳頭干燥清潔，哺乳期正確含接姿勢(shì)可預(yù)防損傷，非哺乳期避免過(guò)度刺激。選擇寬松透氣的純棉衣物，定期自查有無(wú)硬結(jié)或溢液。出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛、分泌物異?；蚱つw橘皮樣改變時(shí)，應(yīng)立即至乳腺專(zhuān)科就診排查病理因素。