扭到筋一般建議掛骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科。扭傷可能由肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、骨科

骨科主要處理骨骼、關(guān)節(jié)及周圍軟組織損傷。扭傷后若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、劇烈疼痛或無法承重，可能存在骨折或韌帶撕裂，需通過X光、核磁共振等檢查明確損傷程度。醫(yī)生可能建議使用支具固定、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。

2、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科專注于運(yùn)動(dòng)相關(guān)損傷的診療。對于反復(fù)扭傷或運(yùn)動(dòng)中的急性損傷，該科室可提供針對性康復(fù)方案，如超聲波治療、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。若伴隨半月板損傷或肌腱炎，可能開具塞來昔布膠囊等抗炎藥物，并結(jié)合物理治療促進(jìn)恢復(fù)。

扭傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)遵循休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，避免熱敷或揉搓加重腫脹。恢復(fù)期可逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如踝泵運(yùn)動(dòng)或膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，使用護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物影響炎癥消退。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)皮膚淤紫、麻木等癥狀，須及時(shí)復(fù)診。