哮喘會(huì)引起失眠嗎
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哮喘可能會(huì)引起失眠。哮喘發(fā)作時(shí)出現(xiàn)的咳嗽、胸悶、呼吸困難等癥狀容易影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難或頻繁覺醒。
哮喘患者夜間癥狀加重較為常見，這與人體晝夜節(jié)律變化有關(guān)。夜間迷走神經(jīng)張力增高可能導(dǎo)致氣道收縮加劇，同時(shí)平臥體位也可能加重氣道阻力。這些因素共同作用使得哮喘患者在夜間更容易出現(xiàn)喘息、咳嗽等癥狀，進(jìn)而干擾睡眠。部分患者因擔(dān)心夜間發(fā)作而產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)一步加重失眠問題。長期睡眠不足可能降低免疫力，增加哮喘發(fā)作頻率，形成惡性循環(huán)。
少數(shù)哮喘患者使用某些控制藥物如茶堿類藥物時(shí)，可能出現(xiàn)藥物相關(guān)性失眠。這類藥物具有中樞興奮作用，若服藥時(shí)間過晚可能影響入睡。合并過敏性鼻炎等上呼吸道疾病的哮喘患者，鼻塞等癥狀也可能間接導(dǎo)致睡眠障礙。
哮喘患者改善睡眠需從疾病控制和生活調(diào)節(jié)兩方面入手。規(guī)律使用吸入性糖皮質(zhì)激素等控制藥物，睡前清潔臥室減少塵螨等過敏原，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，使用高枕頭減輕臥位呼吸困難。避免睡前攝入咖啡因或大量飲水，建立固定作息時(shí)間，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。若失眠持續(xù)存在應(yīng)就醫(yī)排查是否合并其他睡眠障礙疾病。
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