滑膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式治療?；ぱ淄ǔＳ申P節(jié)損傷、感染、免疫性疾病、代謝異常、退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少關節(jié)活動，避免負重行走，必要時使用拐杖或支具固定。膝關節(jié)滑膜炎可抬高患肢促進消腫，每日冰敷15-20分鐘緩解疼痛。慢性期可進行低強度活動如游泳，但需避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)負荷的動作。

2、物理治療

超短波治療能改善局部血液循環(huán)，減輕滑膜充血水腫。超聲波可促進炎癥介質(zhì)吸收，每周治療3-5次。慢性期采用蠟療或中藥熏蒸，溫度控制在50℃以下，每次20分鐘。關節(jié)功能訓練需在康復師指導下進行，重點加強股四頭肌等肌群力量。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解疼痛，雙醋瑞因膠囊能保護軟骨。感染性滑膜炎需用鹽酸左氧氟沙星片等抗生素。痛風性滑膜炎需配合苯溴馬隆片降尿酸。嚴重腫脹可短期口服潑尼松片，但須警惕胃腸道副作用。

4、關節(jié)腔注射

復方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因進行封閉治療，每年不超過3-4次。玻璃酸鈉注射液能改善關節(jié)潤滑，每周注射1次，5次為1療程。PRP富血小板血漿注射適用于早中期退行性滑膜炎，需抽取自體血液制備。

5、手術治療

關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于頑固性滑膜炎，術后3天可開始康復訓練。晚期骨關節(jié)炎合并滑膜炎需行人工關節(jié)置換術。結核性滑膜炎在抗結核治療基礎上，可能需行病灶清除術。術后需持續(xù)康復鍛煉6-12個月恢復關節(jié)功能。

滑膜炎患者日常應控制體重，BMI建議保持在18.5-23.9之間。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃，補充維生素D促進鈣吸收。避免長時間保持跪姿或盤腿坐，運動時佩戴護膝等防護器具。冬季注意關節(jié)保暖，可選用遠紅外線護膝。定期復查關節(jié)超聲或MRI監(jiān)測滑膜厚度變化，出現(xiàn)關節(jié)發(fā)熱、夜間痛加重等情況需及時復診。