有狐臭的人通常自己能聞到異味。狐臭主要由腋窩大汗腺分泌異常引起，其特殊氣味在出汗或體溫升高時(shí)更為明顯。

狐臭患者對(duì)自身氣味的感知程度因人而異。多數(shù)情況下由于嗅覺(jué)適應(yīng)性，患者可能對(duì)持續(xù)存在的異味敏感度降低，但在運(yùn)動(dòng)后、情緒緊張或清潔不及時(shí)時(shí)仍可察覺(jué)。氣味濃烈程度與大汗腺活躍度相關(guān)，青春期激素變化或飲食刺激可能加重癥狀。部分患者因心理因素過(guò)度關(guān)注體味，反而會(huì)放大主觀感受。

少數(shù)患者可能存在嗅覺(jué)減退或?qū)μ囟馕恫幻舾械那闆r，此時(shí)自身察覺(jué)能力較弱，需通過(guò)他人反饋或衣物殘留氣味判斷。遺傳性狐臭患者若長(zhǎng)期處于異味環(huán)境，也可能出現(xiàn)嗅覺(jué)疲勞現(xiàn)象。某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或鼻腔病變可能影響氣味識(shí)別能力。

建議狐臭患者選擇透氣衣物、定期清潔腋窩，避免辛辣食物刺激大汗腺。癥狀明顯者可咨詢(xún)醫(yī)生使用氯化鋁溶液等外用藥物，或考慮微波治療等醫(yī)學(xué)干預(yù)。保持良好生活習(xí)慣有助于減輕異味困擾。