老年人腦癱預(yù)防需從控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練等多方面綜合干預(yù)。腦癱在老年群體中多為繼發(fā)性，與腦血管病變、神經(jīng)系統(tǒng)退行性改變等因素相關(guān)。

控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病是預(yù)防關(guān)鍵。長(zhǎng)期血壓波動(dòng)可能導(dǎo)致腦部微血管損傷，增加腦組織缺氧風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者血糖控制不佳易引發(fā)周?chē)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變，間接影響運(yùn)動(dòng)功能。定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥可降低發(fā)病概率。適度運(yùn)動(dòng)有助于維持腦血管彈性，建議選擇太極拳、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，每周堅(jiān)持3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘為宜。膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)減少高鹽高脂食物攝入，增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，如菠菜、三文魚(yú)等富含抗氧化物質(zhì)的食物。認(rèn)知訓(xùn)練能延緩神經(jīng)功能退化，可通過(guò)閱讀、棋牌類(lèi)活動(dòng)刺激大腦皮層活躍度。針對(duì)已有運(yùn)動(dòng)障礙的老年人，應(yīng)在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行平衡訓(xùn)練和肌肉協(xié)調(diào)性練習(xí)，使用助行器預(yù)防跌倒。

日常需保持規(guī)律作息，避免情緒劇烈波動(dòng)。冬季注意頭部保暖，夏季防止脫水導(dǎo)致血液黏稠度增高。建議家屬協(xié)助建立健康檔案，記錄血壓、血糖等生理參數(shù)變化。出現(xiàn)肢體麻木、步態(tài)異常等早期癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行頭顱影像學(xué)檢查。社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可提供定期健康篩查服務(wù)，早期發(fā)現(xiàn)腦血管異常病變。