運(yùn)動(dòng)員膝蓋疼可能與運(yùn)動(dòng)損傷、髕骨軟化癥、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中膝關(guān)節(jié)受到外力沖擊或過(guò)度使用可能導(dǎo)致局部軟組織損傷。常見(jiàn)于跑步、跳躍等重復(fù)性動(dòng)作，表現(xiàn)為膝蓋周圍腫脹、壓痛。急性期可通過(guò)冰敷緩解腫脹，后期配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除骨折風(fēng)險(xiǎn)。

2、髕骨軟化癥

長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練易導(dǎo)致髕骨軟骨磨損，常見(jiàn)于籃球、排球等需要頻繁起跳的運(yùn)動(dòng)。典型癥狀為上下樓梯時(shí)膝蓋前方疼痛，屈膝時(shí)有摩擦感。治療包括減少跑跳動(dòng)作，加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

3、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可能引發(fā)半月板撕裂，常見(jiàn)于足球、滑雪等運(yùn)動(dòng)。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響及活動(dòng)受限。核磁共振可明確損傷程度，一度損傷可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)，三度損傷需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、韌帶損傷

急停變向等動(dòng)作易造成前交叉韌帶損傷，多見(jiàn)于羽毛球、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。受傷時(shí)常伴關(guān)節(jié)錯(cuò)動(dòng)感與劇烈疼痛，抽屜試驗(yàn)陽(yáng)性提示韌帶斷裂。輕度拉傷需支具固定，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。

5、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)過(guò)度使用可能誘發(fā)滑膜炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱及活動(dòng)受限。常見(jiàn)于長(zhǎng)跑、自行車等耐力運(yùn)動(dòng)。治療包括口服非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊，配合關(guān)節(jié)穿刺抽液，必要時(shí)行滑膜切除術(shù)。

運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)膝蓋疼痛應(yīng)暫停高強(qiáng)度訓(xùn)練，避免加重?fù)p傷。日常可佩戴護(hù)膝提供支撐，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。建議選擇塑膠跑道等緩沖性好的場(chǎng)地訓(xùn)練，控制單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)冰敷。若休息后疼痛未緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常響聲等癥狀，須立即到骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。