一歲寶寶鼻塞可通過生理鹽水滴鼻、調(diào)整睡姿、使用加濕器、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

1、生理鹽水滴鼻

使用生理鹽水滴鼻液或噴霧能軟化鼻腔分泌物，幫助清除堵塞。將寶寶仰臥，頭稍后仰，每側(cè)鼻孔滴入1-2滴生理鹽水，等待片刻后用吸鼻器輕輕吸出分泌物。此方法安全溫和，適合日常護(hù)理，尤其對干燥環(huán)境或輕微感冒引起的鼻塞有效。

2、調(diào)整睡姿

抬高寶寶頭部15-30度可減輕鼻黏膜充血?？捎妹碚郫B墊在嬰兒床墊下，避免直接墊高枕頭以防窒息風(fēng)險(xiǎn)。側(cè)臥睡姿也有助于減少鼻腔分泌物倒流，但需注意避免寶寶翻身俯臥。

3、使用加濕器

保持室內(nèi)濕度在50%-60%能緩解鼻腔干燥。選擇冷霧加濕器更安全，每日需徹底清洗水箱防止霉菌滋生?？稍趯殞毞块g放置濕度計(jì)監(jiān)測，避免過度潮濕誘發(fā)塵螨繁殖。

4、熱敷鼻部

用溫?zé)釢衩矸笥趯殞毐橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。溫度以成人手腕內(nèi)側(cè)測試不燙為宜。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解黏膜腫脹，對感冒初期鼻塞效果較好。

5、遵醫(yī)囑用藥

若鼻塞持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，需就醫(yī)排查過敏性鼻炎或鼻竇炎。醫(yī)生可能開具鹽酸西替利嗪滴劑、孟魯司特鈉顆粒等抗過敏藥物，或阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。嚴(yán)禁自行使用減充血劑類鼻噴藥物。

日常需保持寶寶生活環(huán)境清潔，定期清洗床品和毛絨玩具，避免接觸二手煙、花粉等刺激物。哺乳期母親可適當(dāng)增加維生素C攝入，母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。觀察寶寶呼吸頻率是否超過40次/分鐘，出現(xiàn)張口呼吸、拒奶等情況需立即就醫(yī)。護(hù)理期間可用嬰兒專用軟紙輕柔擦拭鼻腔，避免過度刺激鼻黏膜。