緩解肌肉酸痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。肌肉酸痛可能與運動損傷、肌肉勞損、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛、橫紋肌溶解癥等因素有關(guān)。

1、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊為非甾體抗炎藥，適用于緩解輕至中度肌肉酸痛，尤其對運動后乳酸堆積引起的疼痛有效。該藥通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，但胃腸功能不佳者慎用。用藥期間可能出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)，長期使用需監(jiān)測腎功能。

2、對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，適合不耐受非甾體抗炎藥的患者。該藥對普通肌肉拉傷或感冒伴隨的肌痛效果較好，但每日用量不可超過4克，過量可能造成肝損傷。服藥期間禁止飲酒。

3、雙氯芬酸鈉緩釋片

雙氯芬酸鈉緩釋片針對關(guān)節(jié)炎或肌腱炎繼發(fā)的肌肉酸痛效果顯著，其緩釋劑型可維持12小時藥效。該藥可能增加心血管事件風(fēng)險，高血壓患者使用時需密切監(jiān)測血壓。常見副作用包括消化道不適和轉(zhuǎn)氨酶升高。

4、塞來昔布膠囊

塞來昔布膠囊為選擇性COX-2抑制劑，適用于存在胃腸道高風(fēng)險患者的肌肉炎癥性疼痛。該藥對纖維肌痛綜合征引起的廣泛性肌肉酸痛有緩解作用，但可能增加心肌梗死概率，心血管疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

5、鹽酸乙哌立松片

鹽酸乙哌立松片屬于中樞性肌肉松弛劑，針對肌肉痙攣導(dǎo)致的酸痛效果較好。該藥通過抑制脊髓反射緩解肌肉緊張，常見嗜睡、乏力等不良反應(yīng)，服藥期間應(yīng)避免駕駛或操作機(jī)械。與鎮(zhèn)靜類藥物合用時需調(diào)整劑量。

除藥物治療外，急性期肌肉酸痛可采用RICE原則處理，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。慢性肌肉酸痛建議通過低頻脈沖電刺激、超聲波等物理療法改善血液循環(huán)。日?？蛇M(jìn)行瑜伽、游泳等低強(qiáng)度運動增強(qiáng)肌肉耐力，運動前后做好熱身與拉伸。飲食中適量補充鎂元素與維生素D有助于維持肌肉功能，如食用深綠色蔬菜、堅果、深海魚類等。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、肌無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查橫紋肌溶解等嚴(yán)重情況。