手腕關節(jié)炎可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術治療、生活方式調整等方式治療。手腕關節(jié)炎通常由關節(jié)退行性改變、外傷、炎癥反應、代謝異常、長期勞損等原因引起。

1、熱敷冷敷

急性期腫脹疼痛時可使用冰袋冷敷10-15分鐘，有助于減輕炎癥反應。慢性期關節(jié)僵硬時可用熱毛巾熱敷15-20分鐘，促進局部血液循環(huán)。注意避免皮膚凍傷或燙傷，每日重復進行2-3次。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，塞來昔布膠囊抑制炎癥反應，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可局部鎮(zhèn)痛。需注意胃腸道不良反應及肝腎功能監(jiān)測。

3、物理治療

超聲波治療能促進組織修復，沖擊波治療可緩解鈣化灶疼痛，低頻脈沖電刺激有助于改善肌肉萎縮。建議每周治療3-5次，10-15次為1個療程。治療期間需配合關節(jié)活動度訓練。

4、手術治療

關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于頑固性滑膜炎，腕關節(jié)融合術可解決嚴重關節(jié)破壞。術后需石膏固定4-6周，循序漸進開展康復訓練。人工關節(jié)置換術多用于老年患者終末期病變。

5、生活方式調整

避免提重物及重復腕部動作，使用護腕分擔壓力，保持手腕中立位?？刂企w重減輕關節(jié)負荷，補充鈣質及維生素D?？蛇M行握力球訓練增強肌力，游泳等低沖擊運動有助于維持關節(jié)活動度。

日常應注意手腕保暖避免受涼，睡眠時可用枕頭墊高患肢。飲食多攝入富含抗氧化物質的深色蔬菜水果，限制高嘌呤食物預防痛風性關節(jié)炎。建議定期復查X線評估病情進展，出現(xiàn)關節(jié)畸形或功能喪失應及時就診。長期使用電腦者需調整桌椅高度，每小時活動手腕5分鐘。