小孩來(lái)月經(jīng)需注意觀察初潮年齡、經(jīng)期癥狀及衛(wèi)生護(hù)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。青春期月經(jīng)異常可能與激素波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、生殖系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

1、初潮年齡

女孩初潮年齡通常在10-16歲，若早于8歲或晚于16歲需警惕性早熟或發(fā)育延遲。家長(zhǎng)應(yīng)記錄初潮時(shí)間，觀察周期是否規(guī)律。過(guò)早初潮可能伴隨骨齡提前，建議完善激素六項(xiàng)和骨齡檢測(cè)。

2、經(jīng)期癥狀

正常月經(jīng)期為2-7天，出血量20-80ml。若出現(xiàn)持續(xù)10天以上出血、劇烈腹痛或頭暈乏力，需排查子宮畸形、凝血功能障礙等疾病?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解痛經(jīng)。

3、衛(wèi)生護(hù)理

選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。避免使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條，防止處女膜損傷。經(jīng)期每日用溫水清洗會(huì)陰，禁止盆浴或陰道沖洗。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

經(jīng)期需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，預(yù)防缺鐵性貧血。適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免過(guò)量冷飲導(dǎo)致血管收縮加重腹痛。

5、心理疏導(dǎo)

家長(zhǎng)需科普月經(jīng)生理知識(shí)，消除孩子恐懼心理。若出現(xiàn)經(jīng)前情緒低落、焦慮等經(jīng)前期綜合征，可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和心理干預(yù)改善。

建立月經(jīng)周期記錄表，監(jiān)測(cè)出血量、疼痛程度等指標(biāo)。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)或游泳，保證每日8小時(shí)睡眠。若周期紊亂超過(guò)3個(gè)月、出血量異常或伴隨發(fā)熱等癥狀，需至兒科或婦科就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查和激素水平檢測(cè)。日常注意腰腹部保暖，可熱敷緩解痙攣性疼痛。