經(jīng)常皮炎可通過保持皮膚清潔、避免接觸過敏原、使用保濕劑、遵醫(yī)囑用藥、調整生活方式等方式治療。皮炎通常由過敏反應、皮膚屏障受損、環(huán)境刺激、遺傳因素、精神壓力等原因引起。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用堿性肥皂或刺激性清潔產(chǎn)品。清潔后及時用干凈毛巾蘸干水分，減少摩擦。過度清潔可能破壞皮膚屏障，建議每日清洗不超過兩次。合并感染時可遵醫(yī)囑使用氯己定溶液局部消毒。

2、避免接觸過敏原

常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑、鎳金屬飾品等。可通過過敏原檢測明確致敏物質，日常穿純棉衣物，避免化纖面料摩擦。接觸洗滌劑時戴防護手套，新購衣物先清洗后再穿。食物過敏者需忌食海鮮、堅果等易致敏食物。

3、使用保濕劑

選擇含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的醫(yī)用保濕霜，洗澡后3分鐘內涂抹效果最佳。冬季可選用凡士林等封閉性保濕劑，夏季改用清爽型乳液。皮膚皸裂時可短期使用復方乳酸乳膏，但面部慎用含激素產(chǎn)品。

4、遵醫(yī)囑用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏等弱效激素藥膏，滲出明顯時配合硼酸溶液濕敷。慢性肥厚性皮損可用他克莫司軟膏等鈣調磷酸酶抑制劑。瘙癢劇烈者可口服氯雷他定片等抗組胺藥物，合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。

5、調整生活方式

保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重皮膚炎癥。穿寬松透氣的純棉衣物，室內保持50%-60%濕度。壓力過大可能誘發(fā)皮炎發(fā)作，可通過正念冥想緩解焦慮。飲食增加富含維生素C的柑橘類水果和富含Omega-3的深海魚類。

皮炎患者應避免搔抓患處，洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴時間不超過10分鐘。貼身衣物選擇無熒光劑添加的天然材質，洗滌時漂洗徹底。外出時做好物理防曬，紫外線可能加重炎癥反應。若皮損持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，應及時到皮膚科就診排查特異性皮炎等疾病。