尿路感染反復(fù)發(fā)作可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、保持會陰清潔、規(guī)范用藥、增強(qiáng)免疫力、排查基礎(chǔ)疾病等方式治療。尿路感染遷延不愈通常與治療不徹底、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、尿路結(jié)構(gòu)異常、糖尿病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日飲水1500-2000毫升可增加尿量沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留。避免咖啡、酒精等刺激性飲品，建議選擇溫開水、淡竹葉茶等溫和飲品。排尿時注意徹底排空膀胱，避免憋尿行為。

2、保持會陰清潔

每日用溫水從前向后清洗會陰部，避免使用堿性肥皂。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品。性生活后及時排尿清洗，必要時遵醫(yī)囑使用聚維酮碘溶液局部消毒。

3、規(guī)范用藥

需嚴(yán)格完成醫(yī)生開具的抗生素療程，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。不可自行停藥或減量，用藥期間定期復(fù)查尿常規(guī)。反復(fù)感染者可遵醫(yī)囑進(jìn)行尿培養(yǎng)+藥敏試驗。

4、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時睡眠，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，以及含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃。長期壓力過大者可通過正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

5、排查基礎(chǔ)疾病

糖尿病血糖控制不佳易導(dǎo)致感染遷延，需監(jiān)測空腹及餐后血糖。泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺增生等可能造成尿路梗阻，需進(jìn)行B超或CT檢查。絕經(jīng)后女性雌激素水平下降可配合雌三醇乳膏局部治療。

尿路感染反復(fù)發(fā)作期間應(yīng)記錄排尿日記，包括排尿次數(shù)、尿痛程度等變化。飲食需避免辛辣刺激，可適量食用馬齒莧、車前草等具有利尿作用的野菜。建議穿著寬松褲裝，避免久坐騎車等壓迫會陰的行為。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛，需及時進(jìn)行泌尿系統(tǒng)專科檢查。