新鮮白蘭花可以泡水飲用，但需注意清洗干凈并控制用量。白蘭花含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，適量飲用有助于舒緩情緒、清新口氣。

白蘭花泡水前需用清水沖洗表面灰塵，去除花蕊部分以減少苦味。將3-5朵花瓣置于80℃左右溫水中浸泡5分鐘，可搭配蜂蜜或枸杞調(diào)味。其含有的芳樟醇等揮發(fā)油成分能緩解焦慮，槲皮素等黃酮類物質(zhì)具有抗氧化作用。但每日飲用不宜超過500毫升，避免空腹飲用刺激胃腸。

部分人群接觸白蘭花可能引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢或呼吸道不適。孕婦、哺乳期女性及消化性潰瘍患者應(yīng)慎用。若需長期飲用，建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

飲用白蘭花水時可搭配菊花、金銀花等增強清熱效果，避免與濃茶、咖啡因飲料同服。儲存時應(yīng)將鮮花置于通風處陰干，避免陽光直射導(dǎo)致有效成分流失。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用，過敏體質(zhì)者建議先進行皮膚測試。日常飲用建議每周不超過3次，交替使用其他藥食同源花卉如玫瑰花、茉莉花等保持膳食多樣性。