臉上干起皮可通過加強保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、使用藥物、醫(yī)美治療等方式改善。臉上干起皮可能與氣候干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、皮膚病等因素有關(guān)。

1、加強保濕

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時涂抹。避免使用含酒精或香精的護膚品，優(yōu)先選用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品。夜間可厚敷保濕面膜或凡士林幫助修復(fù)皮脂膜。

2、調(diào)整飲食

增加富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，補充維生素E含量高的堅果和深海魚。每日飲水不少于1500毫升，限制咖啡、酒精等利尿飲品。適量攝入亞麻籽油、牛油果等健康脂肪有助于維持皮膚彈性。

3、避免刺激

洗臉水溫控制在32-35攝氏度，減少使用磨砂膏和潔面儀頻率。外出時做好物理防曬，選擇純棉材質(zhì)口罩減少摩擦。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免長時間處于暖氣直吹環(huán)境。

4、使用藥物

皮膚科醫(yī)生可能開具尿素軟膏軟化角質(zhì)，維生素E乳促進修復(fù)，他克莫司軟膏緩解炎癥。嚴重脫屑可短期使用氫化可的松乳膏，真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。所有外用藥均需避開眼周并按醫(yī)囑控制使用周期。

5、醫(yī)美治療

中胚層療法可通過微針導(dǎo)入保濕成分，光子嫩膚能改善皮膚代謝功能。對于頑固性干燥，可選擇非剝脫點陣激光刺激膠原再生，或定期進行玻尿酸導(dǎo)入治療。治療前后需嚴格防曬并停用刺激性護膚品。

建議每日早晚用掌心溫度按壓促進護膚品吸收，潔面后3分鐘內(nèi)完成基礎(chǔ)護膚步驟。長期干燥伴紅斑瘙癢需排查特應(yīng)性皮炎或銀屑病，避免自行長期使用激素類藥膏。冬季可每周1-2次用荷荷巴油混合白砂糖進行溫和去角質(zhì)，護理期間暫停使用含視黃醇或果酸的功能性護膚品。