經(jīng)期上火可以適量吃雪梨、西瓜、綠豆、苦瓜、蓮藕等食物，也可以遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片、銀翹解毒顆粒、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雪梨

雪梨性涼味甘，含有豐富水分和維生素，有助于清熱潤(rùn)燥。經(jīng)期上火時(shí)適量食用可緩解口干舌燥癥狀，但脾胃虛寒者不宜過(guò)量。

2、西瓜

西瓜含水量超過(guò)90%，具有利尿解暑作用。其含有的番茄紅素和維生素C能幫助清除體內(nèi)自由基，適合經(jīng)期輕度上火時(shí)食用。

3、綠豆

綠豆具有清熱解毒功效，所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。可煮綠豆湯飲用，但體質(zhì)偏寒或經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)控制攝入量。

4、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷和維生素B族，能幫助降火消炎。適合經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)涼拌食用，但妊娠期女性慎用。

5、蓮藕

蓮藕富含黏液蛋白和鞣質(zhì)，既能清熱又能補(bǔ)益脾胃。適合經(jīng)期上火兼有乏力癥狀時(shí)燉湯食用。

二、藥物

1、牛黃解毒片

用于火熱內(nèi)盛引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛。含有人工牛黃、雄黃等成分，孕婦及哺乳期婦女禁用。

2、黃連上清丸

適用于上焦火盛導(dǎo)致的頭痛目赤、口舌生瘡。含黃連、梔子等苦寒藥材，不宜長(zhǎng)期服用。

3、三黃片

主治三焦熱盛所致的便秘尿黃。含大黃、黃芩等瀉下成分，脾胃虛弱者慎用。

4、銀翹解毒顆粒

用于風(fēng)熱感冒兼有上火癥狀。含金銀花、連翹等清熱解毒藥材，服藥期間忌食辛辣。

5、板藍(lán)根顆粒

適用于咽喉腫痛等熱毒癥狀。板藍(lán)根具有抗病毒作用，但風(fēng)寒感冒者不適用。

經(jīng)期飲食應(yīng)以清淡易消化為主，每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激及油膩食物。可適量增加富含維生素C的柑橘類水果，注意腹部保暖并保持充足睡眠。若上火癥狀持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到婦科或中醫(yī)科就診，避免自行長(zhǎng)期服用清熱類藥物導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢。