腳趾縫癢可通過保持局部干燥、外用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用物品、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腳趾縫癢通常由真菌感染、濕疹、過敏反應(yīng)、汗皰疹、糖尿病足等原因引起。

1、保持局部干燥

腳趾縫癢可能與局部潮濕有關(guān)，潮濕環(huán)境容易滋生真菌和細(xì)菌。建議洗腳后及時(shí)擦干腳趾縫，尤其是運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)時(shí)間穿鞋后?？梢允褂么碉L(fēng)機(jī)低溫檔吹干腳趾縫，避免用力擦拭導(dǎo)致皮膚破損。日?？扇錾倭克矸蹘椭鼭?，但不要過量堵塞毛孔。

2、外用抗真菌藥物

真菌感染是腳趾縫癢的常見原因，表現(xiàn)為脫皮、發(fā)白、異味等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，堅(jiān)持使用足夠療程避免復(fù)發(fā)。若伴有紅腫化膿需配合抗生素治療。

3、穿透氣鞋襪

長(zhǎng)期穿著不透氣的鞋襪會(huì)導(dǎo)致腳部出汗增多，建議選擇棉質(zhì)或透氣網(wǎng)面襪子，避免合成纖維材質(zhì)。鞋子應(yīng)寬松舒適，優(yōu)先考慮真皮或透氣運(yùn)動(dòng)鞋，不要連續(xù)多日穿同一雙鞋。夏季可多穿涼鞋保持通風(fēng)，冬季避免穿過于保暖的雪地靴。

4、避免共用物品

腳部真菌具有傳染性，不要與他人共用拖鞋、毛巾、修腳工具等物品。公共場(chǎng)所如游泳池、健身房建議自帶拖鞋，使用后及時(shí)清洗消毒。家庭成員有腳氣時(shí)需分開洗滌襪子，定期用消毒液浸泡鞋柜。修腳后工具需用酒精徹底消毒。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腳趾縫癢持續(xù)不緩解或出現(xiàn)潰爛、滲液、劇烈疼痛等癥狀，可能合并細(xì)菌感染或存在糖尿病等基礎(chǔ)疾病。需就醫(yī)進(jìn)行真菌鏡檢、血糖檢測(cè)等檢查。嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊或配合紫外線治療，糖尿病患者需優(yōu)先控制血糖水平。

日常應(yīng)注意保持足部清潔，每天用溫水洗腳但避免過度使用肥皂。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充B族維生素。選擇吸濕排汗的襪子并每日更換，鞋子輪流穿著保證充分晾干。避免抓撓患處導(dǎo)致繼發(fā)感染，瘙癢劇烈時(shí)可冷敷緩解。如癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議到皮膚科進(jìn)行專業(yè)診治。