心率過快時可通過按摩內關穴、神門穴、膻中穴等穴位緩解癥狀，但需結合具體病因判斷是否適合按摩干預。

內關穴位于前臂掌側腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩時用拇指指腹垂直按壓，每次持續(xù)3-5秒重復進行，有助于調節(jié)自主神經功能。該穴位對情緒緊張引起的竇性心動過速效果較明顯，但器質性心臟病患者需謹慎。

神門穴在腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。采用點按結合輕揉手法能安定心神，適用于焦慮、失眠伴隨的心悸癥狀。按摩時可配合深呼吸，每日2-3次，但急性心肌缺血發(fā)作時禁用。

膻中穴處于胸部前正中線上，平第四肋間。用掌根順時針環(huán)形按摩能寬胸理氣，對功能性心律失常有一定改善作用。按摩力度以輕微酸脹感為宜，每日不超過3次，胸骨骨折或嚴重心衰患者禁止操作。

足三里穴位于小腿外側犢鼻下3寸。拇指點壓此穴可調節(jié)脾胃功能，間接改善因低血糖或貧血導致的心率增快。每次按摩5-10分鐘，但下肢靜脈血栓患者不宜實施。

耳穴中的心區(qū)位于耳甲腔中央凹陷處。用棉簽輕柔刺激可反射性調節(jié)心臟活動，對更年期綜合征或植物神經紊亂引起的心悸有效。操作前需酒精消毒，皮膚破損者禁用。

日常應注意保持規(guī)律作息，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，每日進行30分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳。監(jiān)測靜息心率時可選擇晨起未活動時測量，若持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應及時進行24小時動態(tài)心電圖檢查。穴位按摩作為輔助手段，不能替代對原發(fā)疾病的治療，甲狀腺功能亢進、嚴重電解質紊亂等病理性心動過速需優(yōu)先處理病因，所有按摩干預應在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，自行操作前需排除按摩禁忌證。