來月經(jīng)時(shí)惡心想吐可能與經(jīng)前期綜合征、痛經(jīng)、胃腸功能紊亂、貧血或子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。

1、經(jīng)前期綜合征

經(jīng)前期激素水平波動(dòng)可能刺激胃腸神經(jīng)，引發(fā)惡心嘔吐，常伴隨乳房脹痛、情緒波動(dòng)。建議避免高鹽飲食，適量補(bǔ)充維生素B6，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊。

2、痛經(jīng)

前列腺素分泌過多導(dǎo)致子宮痙攣，可能放射至胃腸引發(fā)嘔吐，多伴有下腹墜痛。可用熱水袋熱敷腹部，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑服用酮洛芬腸溶膠囊或元胡止痛片。

3、胃腸功能紊亂

月經(jīng)期胃腸蠕動(dòng)減慢易出現(xiàn)消化不良，表現(xiàn)為惡心腹脹。建議少食多餐，避免生冷油膩食物，必要時(shí)服用多潘立酮片促進(jìn)胃腸動(dòng)力。

4、貧血

經(jīng)血過多導(dǎo)致血紅蛋白下降，腦部供氧不足引發(fā)頭暈惡心。可進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，貧血嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織刺激腹膜可能引起劇烈嘔吐，常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)。需通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片或注射亮丙瑞林微球。

月經(jīng)期出現(xiàn)惡心嘔吐時(shí)應(yīng)注意腹部保暖，每日飲用姜棗茶幫助緩解癥狀，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。飲食選擇溫軟易消化的食物如小米粥、南瓜羹，禁止飲酒及攝入咖啡因。若嘔吐持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)排查婦科或消化系統(tǒng)疾病。記錄月經(jīng)周期癥狀變化有助于醫(yī)生診斷，未經(jīng)專業(yè)評(píng)估不可長(zhǎng)期自行服用止吐藥物。