女性脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。女性脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于改善脫發(fā)，避免熬夜或過度勞累。均衡飲食可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，補充鐵、鋅等微量元素。減少燙染頻率，避免高溫吹風(fēng)或過度牽拉頭發(fā)。每日適度按摩頭皮促進血液循環(huán)，選擇溫和無硅油洗發(fā)產(chǎn)品。

2、藥物治療

米諾地爾酊通過擴張血管促進毛囊生長，適用于雄激素性脫發(fā)。螺內(nèi)酯片可拮抗雄激素，改善內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的脫發(fā)。復(fù)方甘草酸苷片調(diào)節(jié)免疫，適用于斑禿患者。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免自行調(diào)整劑量。部分藥物可能出現(xiàn)頭皮刺激、多毛癥等不良反應(yīng)。

3、激光治療

低強度激光通過光生物刺激作用激活毛囊，適用于輕中度脫發(fā)。需按療程每周進行2-3次照射，治療周期通常持續(xù)3-6個月。治療期間可能出現(xiàn)短暫頭皮干燥或瘙癢。該方法常作為藥物輔助治療，對瘢痕性脫發(fā)效果有限。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝腎不足型可服用七寶美髯丹，血虛風(fēng)燥型適用神應(yīng)養(yǎng)真丹。針灸選取百會、風(fēng)池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合梅花針叩刺改善局部循環(huán)。中藥外洗方含側(cè)柏葉、當(dāng)歸等藥材，需辨證使用。中醫(yī)治療周期較長，需配合飲食忌口。

5、植發(fā)手術(shù)

毛囊單位移植術(shù)適用于毛囊永久性萎縮的穩(wěn)定期脫發(fā)，從枕部提取健康毛囊進行移植。微針植發(fā)技術(shù)創(chuàng)口較小，恢復(fù)較快但費用較高。術(shù)后需避免抓撓種植區(qū)，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。植發(fā)后原生發(fā)仍需藥物維持，非所有脫發(fā)類型都適用。

女性脫發(fā)患者應(yīng)避免過度節(jié)食減肥，每日攝入足量堅果、深色蔬菜等富含維生素E的食物。洗發(fā)水溫控制在38℃以下，吹風(fēng)時保持15厘米以上距離。定期修剪分叉發(fā)梢，減少扎過緊的發(fā)型。保持樂觀心態(tài)，必要時尋求心理疏導(dǎo)。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議及時至皮膚科就診。