頸椎骨質(zhì)增生引起的頭暈可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎骨質(zhì)增生可能與長期勞損、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頸部僵硬等癥狀。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可減輕頸部肌肉痙攣；改善微循環(huán)藥物如甲鈷胺片有助于緩解神經(jīng)壓迫癥狀。需注意藥物可能引起胃腸不適或嗜睡等副作用。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，紅外線照射促進局部血液循環(huán)，超短波治療緩解軟組織粘連。需在專業(yè)康復師指導下進行，避免過度牽引導致?lián)p傷。物理治療通常需10-15次為一個療程。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風池、百會等穴位改善腦部供血，推拿手法松解頸部肌肉緊張，中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材溫經(jīng)通絡。中醫(yī)治療需辨證施治，避免自行操作造成不適。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕保持生理曲度，避免長時間低頭超過30分鐘，游泳等運動增強頸部肌肉力量。工作間隙可做米字操放松頸椎，睡眠時選擇軟硬適中的床墊。

5、手術(shù)治療

對于嚴重壓迫神經(jīng)或脊髓的病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)風險包括喉返神經(jīng)損傷、腦脊液漏等，需嚴格評估適應癥。

日常應保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度；避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物；飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D；頭暈發(fā)作時立即停止活動并靠墻支撐；定期進行頸椎MRI檢查監(jiān)測病情進展。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需及時就醫(yī)。