韌帶撕裂可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。韌帶撕裂通常由運動損傷、外傷、關節(jié)退行性變等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、保守治療

急性期需遵循RICE原則，即休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。使用彈性繃帶或支具固定關節(jié)，限制活動2-4周。早期可進行等長收縮訓練，后期逐步增加關節(jié)活動度訓練。適用于輕度韌帶部分撕裂或老年患者。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復，邁之靈片改善局部微循環(huán)。急性期可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。藥物需配合康復訓練使用，不可長期依賴止痛藥。

3、物理治療

傷后48小時可開始超短波治療，后期采用超聲波促進組織修復。關節(jié)松動術可改善活動度，水中運動訓練能減輕關節(jié)負荷。物理治療需持續(xù)4-8周，應與肌肉力量訓練同步進行。

4、手術治療

關節(jié)鏡下韌帶重建術適用于完全斷裂的年輕活躍患者，采用自體肌腱或人工韌帶進行修復。開放性手術用于合并骨折的復雜損傷。術后需佩戴支具6-8周，系統(tǒng)康復訓練需持續(xù)3-6個月。

5、康復訓練

循序漸進開展等張訓練、平衡訓練和功能性訓練。使用彈力帶進行抗阻練習，逐步恢復關節(jié)穩(wěn)定性?？祻秃笃诳杉尤胩S、變向等專項訓練。整個康復周期需3-12個月，需定期評估恢復情況。

韌帶撕裂后應避免過早負重，控制體重減輕關節(jié)壓力。補充蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復，可適量攝入魚類、蛋類及新鮮水果?？祻推陂g保持適度活動，避免劇烈運動導致二次損傷。定期復查評估韌帶愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復方案。夜間使用護具保護關節(jié)，睡眠時抬高患肢促進消腫。