腱鞘炎飲食注意什么比較好呢
50381次瀏覽
我們患上任何一種疾病之后都要做好飲食保健，治療是比較重要的，飲食護(hù)理也是比較好的輔助治療方法，所以一般情況下患上腱鞘炎之后都會(huì)調(diào)節(jié)自己的飲食，平時(shí)要注意的問題有很多，少吃刺激性的食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，那么腱鞘炎飲食注意什么比較好呢?
1、清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。
2、中期：骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟，橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎飲食不宜吃。
3、早期：忌酸辣、燥熱、油膩的東西，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。
多食新鮮水果、蔬菜。應(yīng)在飲食營(yíng)養(yǎng)中注意攝取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等補(bǔ)充植物蛋白;多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，以及通過攝食瘦肉、雞肉、蛋等補(bǔ)充動(dòng)物蛋白。多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、蘋果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。
由于腱鞘炎在清晨醒來時(shí)癥狀最為明顯，因此在晚上入睡的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。將手抬高：當(dāng)你休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀１３质殖?。這是有益的休息姿勢(shì)。睡覺時(shí)，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
相關(guān)推薦
00:57
腱鞘炎注射視頻教程
腱鞘炎患者可能會(huì)有手腕部位的腫痛、發(fā)熱情況，此時(shí)可以用封閉針對(duì)患處注射適當(dāng)?shù)乃幬?，幫助改善患者的身體不適。一般的注射過程應(yīng)該是從對(duì)局部消毒開始，然后根據(jù)患者情況確定藥物劑量，藥物注射完畢后需及時(shí)使用醫(yī)用棉簽、紗布等工具做止血處理。操作過程：第一步：對(duì)醫(yī)生確定好的注射部位進(jìn)行消毒。第二步：醫(yī)生明確患者的用藥量后，將藥物注射進(jìn)患者的腱鞘內(nèi)。第三步：用棉簽給患者注射部位進(jìn)行止血，必要時(shí)需用紗布做固定。患者在注射時(shí)如果出現(xiàn)身體不適，需及時(shí)報(bào)告醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下改善，日常需注意避免過度活動(dòng)手部。
腱鞘炎應(yīng)該如何治療比較好？
腱鞘炎的治療需根據(jù)病因具體分析，采取適合的方法較好，腱鞘炎常用的治療方式包括藥物治療和手術(shù)治療。1.藥物治療：如狹窄性腱鞘炎可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來昔布、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體類抗炎藥，若口服藥物無效，可使用潑尼松、地塞米松等激素局部封閉治療；細(xì)菌化膿性腱鞘炎需口服或靜脈輸入頭孢、青霉素等抗生素；結(jié)核性腱鞘炎需規(guī)范使用異煙肼、利福平等藥物進(jìn)行抗結(jié)核治療。2.手術(shù)治療：對(duì)于藥物治療無效的患者，需手術(shù)治療。如狹窄性腱鞘炎可行腱鞘切開減壓術(shù)；細(xì)菌或結(jié)核導(dǎo)致化膿性腱鞘炎需切開、沖洗引流、定期換藥等。腱鞘炎的治療方案應(yīng)具體情況具體分析，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇較好的治療方式。
需要大家重視的腱鞘炎怎么護(hù)理
對(duì)腱鞘炎患者來說正確的進(jìn)行腱鞘炎的護(hù)理是非常重要的，一些病情較輕的腱鞘炎患者通過積極的護(hù)理就可以恢復(fù)健康，對(duì)患者的健康是十分有益的。那應(yīng)該如何進(jìn)行腱鞘炎的護(hù)理呢?下面就為大家講講腱鞘炎的護(hù)理要點(diǎn)。一般，腱鞘炎的護(hù)理要點(diǎn)有：1、抬起手臂。抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀
腱鞘炎的癥狀有什么表現(xiàn)呢
一般長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)的人們就容易患上腱鞘炎，而且腱鞘炎的癥狀會(huì)給人們的生活造成很大的影響，那么，腱鞘炎的癥狀有哪些表現(xiàn)呢?下面就請(qǐng)專家來為大家介紹下腱鞘炎的癥狀。1、腱鞘炎的癥狀之局部的腫脹：發(fā)病肌腱會(huì)有條索狀隆起，程度不一。2、疼痛：多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，只訴關(guān)節(jié)別扭，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不
大姆指腱鞘炎骨頭突出怎么治療
腱鞘炎是因?yàn)槭滞笫种傅炔课婚L(zhǎng)期勞作，得不到適當(dāng)?shù)男菹⒍h(huán)上的疾?；即瞬〉牧硗獾囊蛩乜赡苁鞘芎?、受傷引起的，患病人群大多為中年婦女，這就可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間做家務(wù)過度勞累導(dǎo)致的，所以一定要注意平時(shí)的休息，適當(dāng)?shù)腻憻?，那么大姆指腱鞘炎骨頭突出怎么辦呢？
產(chǎn)后手腕腱鞘炎不可忽視
小樂媽在月子里,手腕處就鼓起一個(gè)碗豆大小的包,一按就疼,手也使不上勁.朋友都勸她去醫(yī)院看看,小樂媽去醫(yī)院檢查,醫(yī)生告訴她,她的這種情況是患了"媽咪手",也就是手腕腱鞘炎.
腱鞘炎有哪些癥狀
腱鞘炎分為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎和屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，炎癥不同，所表現(xiàn)的癥狀也不同，腱鞘炎也偶見于嬰兒，為先天性發(fā)病，患側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動(dòng)伸直。輕者在患兒熟睡時(shí)經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動(dòng)也不能伸直拇指。1、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，其表現(xiàn)癥狀是腕關(guān)節(jié)橈骨莖突周圍的疼痛，有時(shí)會(huì)放射至手及前臂，握拇尺偏試驗(yàn)陽性，有時(shí)伸拇受限。2、屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，多見于婦女及手工勞動(dòng)者。起病初期在手指屈伸時(shí)產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機(jī)指”。病人患指關(guān)節(jié)掌骨頭皮下可觸及結(jié)節(jié)狀物，關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)不靈活。手指固定于伸直位不能屈曲，或固定于屈曲位不能伸直。腱鞘炎是肌腱長(zhǎng)期在腱鞘內(nèi)過度摩擦，引起腫脹，發(fā)生的肌腱和腱鞘損傷性炎癥。
腱鞘炎的治療方法
在明確診斷為腱鞘炎后，癥狀較輕者可采用休息制動(dòng)、熱敷理療、局部外用膏藥、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，如效果欠佳可行封閉治療或沖擊波治療。對(duì)于非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作影響工作及生活者，可采用手術(shù)治療，行腱鞘切開松解術(shù)。腱鞘炎是肌腱長(zhǎng)期在腱鞘內(nèi)過度摩擦，引起腫脹，發(fā)生的肌腱和腱鞘損傷性炎癥。腱鞘炎患者工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過度勞損。常使用電腦工作人員、紡織女工及家庭婦女易患腱鞘炎，易發(fā)人群需注意以下幾點(diǎn)：1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)。2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)。3.做好保暖措施，防止手部受涼。4.長(zhǎng)期伏案辦公人員，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)。
腱鞘炎是如何引起的
腱鞘炎的誘發(fā)原因，一般都是肌腱牽拉時(shí)損傷了腱鞘引起，主要是外傷或者勞損。腱鞘炎是怎么引起？首先咱們說腱鞘，什么叫腱鞘呢？如衣服，然后里邊有袖口一樣，肌腱在這邊滑動(dòng)，外邊有個(gè)薄薄的鞘，這個(gè)叫腱鞘。這個(gè)腱鞘是一個(gè)保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱，手腳各個(gè)部位的肌腱活動(dòng)起來靈活，就保護(hù)肌腱的。所以他們叫腱鞘。腱鞘炎是怎么引起？通常情況下是一個(gè)無菌性炎癥，不是細(xì)菌或者病毒感染引起，但有炎癥的通常的一個(gè)表現(xiàn)，所以叫腱鞘炎，第一個(gè)表現(xiàn)是他疼痛活動(dòng)受限，這是一個(gè)主要癥狀。再一個(gè)是引起原因，一般情況下肌腱牽拉時(shí)損傷了腱鞘。第一次肌腱損傷時(shí)可能腫了疼，再后來反反復(fù)復(fù)摩擦反反復(fù)刺激時(shí)形成一個(gè)無菌性炎癥，所以活動(dòng)或者是拿個(gè)東西或是拎個(gè)東西在一個(gè)手腳一活動(dòng)時(shí)候會(huì)引起疼痛，是這么引起，所以有人說了我這個(gè)什么以前不疼，現(xiàn)在抱了一小孩開始疼了，因?yàn)槠綍r(shí)不運(yùn)動(dòng)肌腱，尤其是腕部的肌腱使勁了，反反復(fù)復(fù)磨損造成一個(gè)無菌性炎癥，這是主要引起原因是大多數(shù)情況是外傷或者是勞損，反反復(fù)復(fù)刺激了腱鞘所引起炎癥！
腱鞘炎治療的方法
腱鞘炎如何治療，腱鞘炎根據(jù)不同部位的腱鞘炎，那用不同辦法治療。腱鞘炎，咱們知道它是肌腱外邊的薄薄的膜叫腱鞘，所引起的一種常見的無菌性的炎癥，所以這種炎癥通常都是一個(gè)外傷或者是勞損引起的炎癥，所以知道這個(gè)病因咱們治療的時(shí)候一般都是不讓它活動(dòng)不讓它刺激，這是一個(gè)。再有一個(gè)就是腱鞘炎的治療可以先在自己家或者是保守治療為主，怎么治療？首先不讓它肌腱反反復(fù)復(fù)的受累，反反復(fù)復(fù)的刺激，這樣的話疼痛會(huì)明顯減輕。再有一個(gè)就是可以局部用藥，不一定為腱鞘炎就要吃藥或者是打針，這樣治療比較少，先用外用藥治療不行了咱們可以局部用藥治療，比方說一些針刀封閉都可以治療，因?yàn)樗@種腱鞘炎比較淺表性的肌腱磨損勞損引起的，所以治療的時(shí)候可以外敷，中藥外敷西藥抹或者是局部的封閉或者是針刀，因?yàn)椴煌课坏碾烨恃字委煼椒ê瓦@手段都是不一樣的。
02:33
腱鞘炎是怎么引起的
肌腱炎是一個(gè)無菌性炎癥，主要原因是外傷或者勞損，反反復(fù)復(fù)刺激了腱鞘所引起炎癥。肌腱炎通常情況下是一個(gè)無菌性炎癥，不是細(xì)菌或者病毒感染引起，但是有炎癥的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)癥狀就是疼痛、活動(dòng)受限。引起肌腱炎的因素有很多，過度的勞累或者外部的創(chuàng)傷、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱牽拉的時(shí)候損傷了腱鞘等，都會(huì)引起腱鞘炎。而第一次肌腱損傷的時(shí)候可能腫、疼，再后來反復(fù)摩擦、刺激，形成無菌性炎癥，所以活動(dòng)或者是拿東西會(huì)引起疼痛。
02:46
腱鞘炎有哪些癥狀
腱鞘炎主要癥狀是疼痛、腫脹、功能障礙。不同部位的腱鞘炎有不同特點(diǎn)和區(qū)別。腕踝四肢末端的腱鞘炎比較常見，主要癥狀還是疼和功能受限為主。頸部或者是大粗隆、膝關(guān)節(jié)部位的腱鞘，也可以產(chǎn)生炎癥，但是以疼痛為主，功能受限相對(duì)少。而手指或者是靈活部位的腱鞘炎，功能受限特別明顯，比如狹窄性腱鞘炎、老骨莖突的腱鞘炎，疼痛比較不明顯，但是功能受限明顯。背部、髖部、膝部的腱鞘炎，以疼痛癥狀為主，功能受限不是特別明顯。
01:38
手指頭伸不直是怎么回事
手指頭伸不直，有可能跟腱鞘發(fā)炎、外傷或手指肌腱粘連有關(guān)系，可以接受保守治療，還可以接受理療、按摩以及熱敷治療等等。手指頭伸不直是由于腱鞘發(fā)炎、外傷或者手指的肌腱有粘連造成的。如果沒有外傷，需要了解一下小時(shí)候手指的發(fā)育是否很正常。肌腱手指的肌腱有沒有粘連，有沒有炎癥，如果有粘連有肌腱發(fā)炎的情況，那么手指頭就不可能伸直。臨床上，有一些患者主要是由于腱鞘炎或者肌腱炎，肌腱粘連所導(dǎo)致的手指頭不能伸直，還是比較多見，可以采取相應(yīng)的辦法去治療，保守治療就可以，理療，按摩，熱敷等等，都可以達(dá)到目的。
02:33
腱鞘炎怎么治療
患者出現(xiàn)腱鞘炎可以選擇保守治療和手術(shù)治療。大多數(shù)腱鞘炎患者通過保守治療后，癥狀可以得到緩解或消失。保守治療主要包括休息、避免著涼、避免手腕和手指過度活動(dòng)，可以局部使用扶他林軟膏等消炎止痛的藥物，也可以選擇中成藥，比如治傷軟膏、青鵬軟膏等。也可以適當(dāng)佩戴護(hù)腕，以限制手部肌腱過度的受累，可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉和理療，要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的用手指或者長(zhǎng)時(shí)間的端提重物、抱孩子等。如果通過上述治療方法癥狀沒有得到明顯緩解，可以使用局部封閉注射治療。可以通過手術(shù)方式進(jìn)行治療，如小針刀松解術(shù)以及腱鞘切開術(shù)等。
鼠標(biāo)手癥狀
鼠標(biāo)手的癥狀有以下三個(gè)，第一個(gè)是手指發(fā)麻，第三個(gè)手指、拇指和中指會(huì)疼痛和麻木，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致，動(dòng)作不靈活和無力等癥狀；第二個(gè)是手指疼痛，尤其是夜間，經(jīng)常會(huì)從夢(mèng)中醒來；第三個(gè)是手部功能異常，手部肌肉變白，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致手部殘疾。有鼠標(biāo)手癥狀后，需要及時(shí)進(jìn)行治療，以免影響健康。
.jpg)
