男性后腰酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、腎虛等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動(dòng)受限、排尿異常等癥狀。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛多呈酸脹感，久坐后加重，熱敷可緩解。建議避免提重物，使用護(hù)腰支撐。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷致髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛?？赡馨橄轮槟?，咳嗽時(shí)癥狀加重。需通過(guò)CT確診，急性期需臥床休息。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可刺激輸尿管引發(fā)絞痛，疼痛向會(huì)陰部放射?？赡馨檠?、尿頻。超聲檢查可明確結(jié)石位置，需多飲水促進(jìn)排石。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)炎癥，晨起僵硬明顯，活動(dòng)后減輕。HLA-B27檢測(cè)陽(yáng)性，需長(zhǎng)期抗炎治療。

5、腎虛

中醫(yī)認(rèn)為房勞過(guò)度或久病耗傷腎精，可致腰部空痛、畏寒肢冷。需辨證服用金匱腎氣丸或六味地黃丸，配合艾灸腎俞穴。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐超過(guò)2小時(shí)，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛鍛煉腰背肌，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須及時(shí)就診排查器質(zhì)性疾病。急性疼痛期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。