骨折后一般可以適量吃三七粉，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。三七粉可能有助于活血化瘀，但過量可能影響凝血功能。

骨折后適量服用三七粉可能通過改善局部血液循環(huán)促進(jìn)淤血吸收，其含有的三七皂苷成分具有抗炎和促修復(fù)作用。對于閉合性骨折且無出血傾向的患者，醫(yī)生可能建議短期小劑量使用以輔助恢復(fù)。但開放性骨折、術(shù)后早期或存在凝血功能障礙者應(yīng)禁用，三七粉的抗血小板作用可能增加出血風(fēng)險。服用期間需監(jiān)測是否有牙齦出血、皮下瘀斑等異常表現(xiàn)，并避免與抗凝藥物同服。

骨折恢復(fù)期除藥物輔助外，需保證每日500毫克鈣質(zhì)和800國際單位維生素D的攝入，可通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等補(bǔ)充?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)分階段進(jìn)行，早期以肌肉等長收縮為主，6-8周后逐步增加負(fù)重練習(xí)。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，避免過早承重導(dǎo)致二次損傷。保持傷口清潔干燥，出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆及時就醫(yī)。睡眠時抬高患肢有助于減輕腫脹，戒煙可降低骨不連發(fā)生概率。