流產(chǎn)后需要注意休息、預防感染、觀察出血情況、調整飲食、心理疏導等方面。主要有充分休息、保持清潔、監(jiān)測出血量、營養(yǎng)補充、情緒管理等措施。

1、充分休息

流產(chǎn)后身體處于虛弱狀態(tài)，子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需要臥床休息1-3天。避免提重物或劇烈運動，防止盆腔充血加重出血。術后2周內(nèi)禁止性生活及盆浴，減少體力勞動，保證每日睡眠8小時以上。

2、保持清潔

每日用溫水清洗會陰部1-2次，及時更換衛(wèi)生巾。術后1個月內(nèi)禁止游泳、泡溫泉，避免使用陰道沖洗劑。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需警惕感染，必要時使用頭孢克肟膠囊、甲硝唑片等抗生素。

3、監(jiān)測出血量

正常出血持續(xù)3-10天，量應少于月經(jīng)。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或突然大出血，可能提示宮腔殘留或子宮復舊不良，需超聲檢查后使用益母草顆粒、縮宮素鼻噴霧劑等藥物促進子宮收縮。

4、營養(yǎng)補充

多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素食物，搭配維生素C促進吸收。適當增加雞蛋、牛奶等優(yōu)質蛋白，避免生冷辛辣刺激?？煞脧头桨⒛z漿、驢膠補血顆粒等補血制劑。

5、情緒管理

激素水平驟變可能導致情緒低落，可通過傾訴、正念冥想緩解壓力。持續(xù)抑郁超過2周需心理干預，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。

流產(chǎn)后1個月內(nèi)需復查超聲確認宮腔恢復情況，6個月內(nèi)做好避孕措施。飲食宜清淡易消化，適量食用紅棗、枸杞等補氣血食材，避免人參、當歸等活血藥材。保持適度散步等低強度運動，忌煙酒及咖啡因飲品。出現(xiàn)腹痛加劇、異常分泌物或持續(xù)發(fā)熱應及時就醫(yī)。