距骨骨折一般需要3-6個(gè)月可以痊愈，具體時(shí)間與骨折類型、損傷嚴(yán)重程度、治療方案及個(gè)人身體狀況等因素有關(guān)。

距骨骨折的愈合過(guò)程分為血腫機(jī)化期、原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期。骨折后局部血管破裂形成血腫，血腫逐漸機(jī)化形成纖維連接。骨折斷端開(kāi)始出現(xiàn)軟骨內(nèi)成骨，形成原始骨痂將骨折端初步連接。原始骨痂經(jīng)過(guò)改造逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘鍖庸牵謴?fù)骨骼的正常結(jié)構(gòu)和強(qiáng)度。輕微的無(wú)移位穩(wěn)定性骨折通常愈合較快，這類骨折對(duì)血供影響小，局部穩(wěn)定性好，骨痂形成順利。臨床常采用石膏固定等保守治療，固定時(shí)間約為6-8周，拆除固定后逐步進(jìn)行功能鍛煉，整體恢復(fù)期在3-4個(gè)月。嚴(yán)重的粉碎性骨折或合并脫位的骨折愈合時(shí)間明顯延長(zhǎng)。這類損傷往往破壞距骨血供，影響骨折愈合生物學(xué)過(guò)程。多數(shù)需要手術(shù)進(jìn)行解剖復(fù)位和內(nèi)固定，術(shù)后仍需較長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)。完全負(fù)重行走通常需要等到骨折線模糊、骨痂通過(guò)，這個(gè)過(guò)程可能持續(xù)5-6個(gè)月甚至更久。高齡患者、合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者骨折愈合速度會(huì)減慢。吸煙會(huì)影響局部微循環(huán)，延緩骨痂形成?？祻?fù)鍛煉的時(shí)機(jī)和強(qiáng)度也直接影響功能恢復(fù)，過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效，過(guò)晚活動(dòng)則會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬。

距骨骨折患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，從非負(fù)重活動(dòng)逐步過(guò)渡到部分負(fù)重直至完全負(fù)重。保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物攝入。定期復(fù)查X線片評(píng)估骨折愈合情況，出現(xiàn)疼痛加重或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。避免吸煙和飲酒，這些行為會(huì)干擾骨骼的正常愈合過(guò)程。注意患肢保暖，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于加速康復(fù)。