臉上的肉很松可通過面部按摩、補(bǔ)充膠原蛋白、射頻緊膚治療、線雕提升、面部吸脂等方式改善。皮膚松弛可能與年齡增長、紫外線損傷、快速減肥、營養(yǎng)不良、遺傳等因素有關(guān)。

1、面部按摩

每日用指腹從下巴向太陽穴提拉按摩，配合橄欖油或維生素E乳液，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流。過度按摩可能導(dǎo)致皮膚敏感，建議每次控制在5-10分鐘。皮膚炎癥期應(yīng)暫停按摩。

2、補(bǔ)充膠原蛋白

口服膠原蛋白肽粉或食用豬蹄、魚皮等食物，可配合維生素C促進(jìn)合成。長期缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚支撐力下降。胃腸功能較弱者需控制攝入量，避免消化不良。

3、射頻緊膚治療

通過熱瑪吉等射頻設(shè)備刺激真皮層膠原再生，適合輕度松弛。治療后有短暫紅腫現(xiàn)象，需加強(qiáng)防曬。皮膚感染、妊娠期禁用，治療間隔需保持2-3個(gè)月。

4、線雕提升

植入可吸收蛋白線提拉皮下組織，對(duì)中度松弛效果顯著。術(shù)后可能出現(xiàn)淤青，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。瘢痕體質(zhì)、免疫缺陷者不宜進(jìn)行，維持時(shí)間約1-2年。

5、面部吸脂

適用于脂肪堆積伴隨皮膚松弛的情況，需聯(lián)合皮膚收緊術(shù)。術(shù)后需佩戴加壓面罩，恢復(fù)期可能出現(xiàn)暫時(shí)性麻木。凝血功能障礙、糖尿病患者禁止該手術(shù)。

日常需做好基礎(chǔ)護(hù)膚，使用含視黃醇、勝肽的緊致面霜，避免過度清潔。保證每日7小時(shí)睡眠，控制高鹽飲食減少水腫。建議每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，突然減重超過5公斤可能加劇皮膚松弛。若伴隨明顯下頜緣模糊或法令紋加深，建議至醫(yī)療美容科就診評(píng)估。