孕婦后期可以適量吃綠豆、蓮藕、西藍花、冬瓜、鴨肉等食物幫助去胎毒，但胎毒屬于中醫(yī)概念，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議通過均衡飲食促進代謝。若出現(xiàn)皮膚瘙癢等異常癥狀，需遵醫(yī)囑使用藥物干預(yù)。

一、食物

1、綠豆

綠豆具有清熱解毒作用，其含有的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動。孕婦可每周食用2-3次綠豆湯，注意煮至軟爛避免消化不良。對豆類過敏者應(yīng)禁用。

2、蓮藕

蓮藕中黏液蛋白能幫助吸附體內(nèi)代謝廢物，維生素C含量較高。建議選擇清炒或燉湯方式烹飪，脾胃虛寒者需控制攝入量。

3、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為異硫氰酸鹽具有解毒功能。焯水后涼拌可最大限度保留營養(yǎng)成分，每日食用量控制在100克內(nèi)。

4、冬瓜

冬瓜含水量超過96%，鉀元素能促進鈉鹽排泄。適合與薏仁同煮利水消腫，但孕晚期尿頻明顯者應(yīng)減少晚間食用。

5、鴨肉

鴨肉性涼且優(yōu)質(zhì)蛋白含量高，比紅肉更易消化吸收。選擇去皮燉煮方式，搭配山藥可增強滋陰效果，每周建議不超過200克。

二、藥物

1、金銀花露

用于妊娠期外感風(fēng)熱引起的皮疹瘙癢，主要成分為金銀花提取物。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下按療程服用，避免長期使用。

2、爐甘石洗劑

適用于孕婦皮膚過敏導(dǎo)致的丘疹蕁麻疹，外用可緩解瘙癢癥狀。使用前需清潔患處，破損皮膚禁用。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

對妊娠期血熱型胎毒伴隨肌肉痙攣有效，能調(diào)節(jié)毛細(xì)血管通透性。需與維生素D制劑間隔2小時服用。

4、當(dāng)歸芍藥散

中醫(yī)經(jīng)典方劑，改善血虛濕熱型胎毒引發(fā)的面色萎黃。含當(dāng)歸、白芍等6味藥材，需辨證使用。

5、黃連上清片

針對心火旺盛引起的口舌生瘡癥狀，含黃連、梔子等成分。孕晚期使用須嚴(yán)格控量，中病即止。

孕晚期飲食應(yīng)保證每天攝入12種以上食物，重點補充富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。每日飲水量維持在1.5-2升，可分6-8次少量飲用。適當(dāng)進行孕婦瑜伽等低強度運動，每周3-4次，每次不超過30分鐘。出現(xiàn)持續(xù)皮膚病變、異常胎動或水腫加重時，應(yīng)立即前往產(chǎn)科就診。