一到夏天渾身癢癢可能與蚊蟲叮咬、汗液刺激、日光性皮炎、蕁麻疹、皮膚干燥等因素有關(guān)?？赏ㄟ^避免搔抓、保持皮膚清潔、使用藥物等方式緩解。

1、蚊蟲叮咬

夏季蚊蟲活躍，叮咬后釋放的唾液蛋白會(huì)引發(fā)局部免疫反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅色丘疹伴瘙癢。被叮咬后可用肥皂水清洗，避免抓撓防止感染。瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏或口服氯雷他定片緩解癥狀。

2、汗液刺激

高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)不暢，汗液中無機(jī)鹽成分可能刺激皮膚神經(jīng)末梢引發(fā)刺癢感。建議穿著透氣棉質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)用清水沖洗，保持腋窩、腹股溝等皺褶部位干燥。反復(fù)汗液刺激可能誘發(fā)痱子，可外用痱子粉或氧化鋅軟膏。

3、日光性皮炎

紫外線照射可能導(dǎo)致皮膚光敏反應(yīng)，表現(xiàn)為暴露部位紅斑、丘疹伴灼熱瘙癢。外出前30分鐘應(yīng)涂抹SPF30以上防曬霜，戴寬檐帽防護(hù)。急性發(fā)作時(shí)可冷敷患處，遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏或口服依巴斯汀片。

4、蕁麻疹

高溫、汗液或花粉等過敏原可能誘發(fā)肥大細(xì)胞釋放組胺，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮疹。避免劇烈運(yùn)動(dòng)出汗，空調(diào)溫度建議維持在26℃左右。急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑或靜脈注射葡萄糖酸鈣注射液。

5、皮膚干燥

空調(diào)房?jī)?nèi)濕度降低可能破壞皮膚屏障功能，引發(fā)干燥性瘙癢。洗澡水溫不宜超過40℃，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的身體乳。嚴(yán)重干燥伴脫屑需排除魚鱗病等遺傳性疾病，可聯(lián)合尿素維E乳膏外用。

夏季皮膚護(hù)理需注意每日補(bǔ)充2000毫升水分，飲食避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等。選擇寬松透氣的純棉衣物，床單被罩每周用60℃熱水洗滌。若瘙癢持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、皮膚潰爛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查特應(yīng)性皮炎、淋巴瘤等系統(tǒng)性疾病可能。夜間瘙癢明顯者可睡前服用富馬酸酮替芬片，但需注意該藥可能引起嗜睡副作用。