腳上手臂上出現(xiàn)小水泡可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、避免抓撓、外用抗真菌藥物、口服抗組胺藥物、局部冷敷等方式緩解。小水泡通常由汗皰疹、真菌感染、接觸性皮炎、濕疹、蟲(chóng)咬皮炎等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水清洗患處，避免使用刺激性肥皂。清洗后輕輕拍干水分，可涂抹含氧化鋅的護(hù)臀霜幫助隔離潮濕。穿透氣性好的棉質(zhì)衣物和鞋襪，避免長(zhǎng)時(shí)間穿戴橡膠手套或密閉鞋具。出汗后及時(shí)更換衣物，運(yùn)動(dòng)后盡快沐浴。

2、避免抓撓

瘙癢時(shí)可輕拍患處或涂抹清涼型止癢膏。修剪指甲至平滑短鈍，夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。若水泡破裂，用碘伏消毒后覆蓋無(wú)菌紗布。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督避免搔抓，可轉(zhuǎn)移其注意力至玩具或游戲。

3、外用抗真菌藥物

適用于真菌感染引起的水泡，如聯(lián)苯芐唑乳膏每日1次薄涂患處，療程2-4周。酮康唑乳膏對(duì)紅色毛癬菌有效，需連續(xù)使用至癥狀消失后1周。特比萘芬噴霧劑適用于大面積皮損，噴灑后自然晾干。用藥前應(yīng)清潔并擦干患處，藥物覆蓋范圍需超出皮損邊緣2厘米。

4、口服抗組胺藥物

過(guò)敏性皮炎導(dǎo)致瘙癢明顯時(shí)，可短期服用氯雷他定片每日10毫克，或西替利嗪滴劑兒童按體重調(diào)整劑量。服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，可能出現(xiàn)嗜睡副作用。哺乳期婦女禁用，青光眼患者慎用。需與醫(yī)生確認(rèn)無(wú)藥物相互作用后再服用。

5、局部冷敷

用4-6層紗布浸冷藏生理鹽水4℃敷于患處5-8分鐘，每日2-3次。冷敷可收縮血管減輕炎癥，但需避免凍傷，皮膚蒼白時(shí)應(yīng)立即停止。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干裂。糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用，需家屬協(xié)助測(cè)試溫度。

日常應(yīng)選擇無(wú)香料添加的沐浴露，洗澡水溫控制在37℃以下。飲食避免辛辣刺激食物和已知過(guò)敏原，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。穿著寬松衣物減少摩擦，新購(gòu)衣物先洗滌再穿。外出時(shí)做好防曬，使用物理防曬霜。若水泡持續(xù)增多、出現(xiàn)膿液或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行皰液培養(yǎng)和皮膚鏡檢查。居家環(huán)境保持通風(fēng)干燥，定期除螨，避免接觸寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。