清宮后一般建議間隔3-6個(gè)月再考慮懷孕。具體時(shí)間需根據(jù)子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況、術(shù)后并發(fā)癥及個(gè)人體質(zhì)綜合評(píng)估。

清宮手術(shù)會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定損傷，術(shù)后需要足夠時(shí)間修復(fù)。子宮內(nèi)膜完全恢復(fù)通常需要1-3個(gè)月，此時(shí)月經(jīng)周期逐漸規(guī)律，內(nèi)膜厚度達(dá)到適合胚胎著床的狀態(tài)。若術(shù)后無(wú)感染、宮腔粘連等并發(fā)癥，且復(fù)查超聲顯示內(nèi)膜形態(tài)正常，多數(shù)女性可在3個(gè)月后開(kāi)始備孕。對(duì)于存在貧血、內(nèi)分泌紊亂或多次清宮史的女性，建議延長(zhǎng)至6個(gè)月，待身體機(jī)能全面恢復(fù)后再妊娠。備孕前應(yīng)完成血常規(guī)、激素水平、甲狀腺功能等基礎(chǔ)檢查，并遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸。

若清宮后出現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少、持續(xù)腹痛或發(fā)熱，可能提示宮腔粘連、感染等問(wèn)題，需通過(guò)宮腔鏡檢查明確診斷。這類情況須治療痊愈后再考慮懷孕，等待時(shí)間可能超過(guò)6個(gè)月。有剖宮產(chǎn)史的女性還需評(píng)估子宮瘢痕愈合情況，避免妊娠間隔過(guò)短增加子宮破裂風(fēng)險(xiǎn)。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止同房，3個(gè)月內(nèi)嚴(yán)格避孕。備孕前建議進(jìn)行孕前優(yōu)生檢查，包括TORCH篩查、染色體檢測(cè)等項(xiàng)目。日常保持外陰清潔，避免盆浴和劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，促進(jìn)氣血恢復(fù)。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。