排卵期同房的最佳時(shí)間是排卵前1-2天至排卵后24小時(shí)內(nèi)。受孕概率較高的時(shí)間段主要集中在排卵日前5天至排卵日當(dāng)天，其中排卵日前1-2天同房受孕概率最高。

女性排卵后卵子存活時(shí)間約為12-24小時(shí)，而精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。在排卵前1-2天同房，精子可提前到達(dá)輸卵管等待卵子排出，此時(shí)受孕概率可達(dá)較高水平。排卵日當(dāng)天同房也能獲得較好的受孕機(jī)會(huì)，但需注意卵子存活時(shí)間較短。通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測或超聲監(jiān)測可更準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間。宮頸黏液變得清亮、彈性增加時(shí)，通常預(yù)示即將排卵。

部分女性可能存在排卵時(shí)間不規(guī)律的情況，如月經(jīng)周期不規(guī)律、多囊卵巢綜合征等疾病可能影響排卵時(shí)間判斷。壓力、作息紊亂、過度減肥等因素也可能導(dǎo)致排卵推遲或提前。對于存在這些情況的女性，單純依靠日期推算可能不夠準(zhǔn)確，建議結(jié)合多種方法綜合判斷。

備孕期間建議保持規(guī)律性生活，每周2-3次可覆蓋排卵期。避免過度關(guān)注排卵導(dǎo)致心理壓力，緊張情緒可能影響內(nèi)分泌。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠有助于維持正常排卵功能。若規(guī)律同房未避孕1年未孕，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行相關(guān)檢查。