兩個月寶寶枕禿可通過調(diào)整睡姿、補(bǔ)充營養(yǎng)、保持皮膚清潔、避免摩擦刺激、適度曬太陽等方式改善。枕禿可能與生理性脫發(fā)、維生素D缺乏、局部摩擦、濕疹、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整睡姿

頻繁保持同一睡姿可能導(dǎo)致頭部受壓部位毛發(fā)脫落。建議家長每2-3小時幫助寶寶變換側(cè)臥或仰臥位，使用中間凹陷的嬰兒枕減輕壓力。清醒時多進(jìn)行俯臥訓(xùn)練，減少后腦勺接觸床面的時間。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

維生素D缺乏可能影響毛囊發(fā)育。母乳喂養(yǎng)的寶寶需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑，配方奶喂養(yǎng)需計(jì)算每日攝入量是否達(dá)標(biāo)。哺乳期母親應(yīng)保證鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用牛奶、魚肉等食物。

3、保持皮膚清潔

汗液刺激可能引發(fā)局部皮炎加重脫發(fā)。每日用溫水清洗枕部，選擇無淚配方的嬰兒洗發(fā)露如強(qiáng)生嬰兒洗發(fā)精。清洗后輕輕拍干，避免用力擦拭。夏季可增加清潔頻次，保持皮膚干爽。

4、避免摩擦刺激

粗糙的床品或頻繁搖頭動作會加劇毛發(fā)脫落。選擇純棉質(zhì)地的床單被套，定期更換。為寶寶穿戴純棉護(hù)帽減少摩擦，修剪指甲防止抓撓。避免使用化纖類衣物接觸枕部皮膚。

5、適度曬太陽

陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D。選擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)，讓寶寶每天接受5-10分鐘日光浴，注意遮擋眼睛和面部。冬季可通過窗戶透射光補(bǔ)充，玻璃會過濾部分紫外線需適當(dāng)延長時間。

多數(shù)嬰兒枕禿屬于生理現(xiàn)象，隨著月齡增長會逐漸改善。家長應(yīng)注意記錄脫發(fā)范圍變化，若伴隨煩躁、多汗、方顱等癥狀需及時兒?？凭驮\。日常護(hù)理中避免使用偏方涂抹，定期修剪過長的頭發(fā)減少拉扯。保持居室溫度在24-26℃，濕度50%-60%有助于減少出汗刺激。哺乳期母親可適當(dāng)增加核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物。