燙傷后止痛最快的方法是立即用流動(dòng)冷水沖洗傷處15-20分鐘，可配合使用濕潤(rùn)燒傷膏或利多卡因凝膠等外用藥物緩解疼痛。

燙傷后皮膚組織因高溫?fù)p傷會(huì)釋放炎癥介質(zhì)刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致劇烈疼痛。冷水沖洗能迅速降低局部溫度，減少熱力對(duì)深層組織的持續(xù)損傷，同時(shí)收縮血管減輕水腫，阻斷痛覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)。水溫建議保持在10-15攝氏度，避免使用冰水以防凍傷。沖洗時(shí)水流壓力不宜過(guò)大，保持創(chuàng)面清潔。若燙傷面積超過(guò)手掌大小或出現(xiàn)水皰破潰，沖洗后需用無(wú)菌紗布覆蓋保護(hù)創(chuàng)面。

對(duì)于淺二度以?xún)?nèi)的燙傷，沖洗后可外用濕潤(rùn)燒傷膏形成保護(hù)膜隔離空氣刺激，其含有的麻油成分能舒緩神經(jīng)末梢。利多卡因凝膠通過(guò)暫時(shí)阻斷鈉離子通道起效，涂抹后5分鐘內(nèi)可減輕灼痛感。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱，提示可能存在感染需就醫(yī)。兒童、老年人或糖尿病患者燙傷后即使疼痛緩解也建議盡早就診評(píng)估。

燙傷后24小時(shí)內(nèi)避免摩擦或包扎過(guò)緊，衣著選擇寬松純棉材質(zhì)。恢復(fù)期保持創(chuàng)面干燥清潔，每日用生理鹽水輕柔擦拭后更換敷料。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉促進(jìn)組織修復(fù)，適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素。未愈合前忌食辛辣刺激食物，防止血管擴(kuò)張加重疼痛。愈合后新生皮膚較脆弱，需防曬半年以上，洗澡水溫不超過(guò)40攝氏度。若出現(xiàn)瘢痕增生可配合硅酮凝膠按摩，日常觀察有無(wú)瘙癢、紅腫等異常反應(yīng)。