濕疹患者需注意避免刺激皮膚、保持皮膚濕潤(rùn)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少環(huán)境誘因、及時(shí)就醫(yī)用藥。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹、滲出等，可能由遺傳、免疫異常、環(huán)境因素等引起。

1、避免刺激皮膚

濕疹患者皮膚屏障功能受損，需避免搔抓、摩擦或使用堿性肥皂清潔。洗澡水溫控制在37-40攝氏度，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，避免羊毛、化纖等粗糙面料刺激皮膚。接觸洗滌劑、消毒劑時(shí)需佩戴防護(hù)手套。

2、保持皮膚濕潤(rùn)

每日至少使用2次無(wú)香料、無(wú)酒精的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的潤(rùn)膚劑。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳。嚴(yán)重干燥部位可選用凡士林等封閉性保濕劑。室內(nèi)濕度建議維持在50-60%，必要時(shí)使用加濕器。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

部分患者可能對(duì)牛奶、雞蛋、海鮮等食物過(guò)敏，需記錄飲食日記排查誘因。適當(dāng)增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚(yú)、亞麻籽，以及維生素A豐富的胡蘿卜、南瓜。避免飲酒及辛辣刺激性食物，保持充足飲水。

4、減少環(huán)境誘因

塵螨、花粉、寵物皮屑等可能加重癥狀，需定期清潔居住環(huán)境，使用防螨床品。夏季避免汗液滯留，冬季防止冷風(fēng)直接刺激皮膚。戶外活動(dòng)時(shí)做好防曬，選擇物理防曬霜。避免突然的溫度變化和過(guò)度干燥環(huán)境。

5、及時(shí)就醫(yī)用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用糖皮質(zhì)激素，滲出明顯時(shí)配合硼酸溶液濕敷。頑固性濕疹可能需要他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素。中重度患者可能需要口服抗組胺藥如氯雷他定片。

濕疹患者需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，避免過(guò)度清潔和熱水燙洗。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫功能。選擇寬松透氣的衣物，避免出汗后未及時(shí)更換。外出時(shí)攜帶保濕霜隨時(shí)補(bǔ)涂。若出現(xiàn)皮膚裂口、膿性分泌物或發(fā)熱等感染跡象，應(yīng)立即就醫(yī)。治療期間嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或突然停藥。定期復(fù)診評(píng)估病情，必要時(shí)調(diào)整治療方案。